跑步才真正是成长型人的爱好

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• 越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化

  有些人喜欢运动，特别是跑步这一项目不能丢下。曾看过一篇文章，作者举例说，一些成功人士他们都热衷于跑步。

  光明网

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• 大家不要神化跑步，坚持跑步的人，更多的是一种习惯、爱好

  #每天跑步多久才对身体好#这个更重要的是要根据个人的身体状态吧，我认为，应该至少坚持半个小时以上吧。因为我们大家跑步，更多的是一种慢跑，不会像上学时跑800、跑1000的时候那样快，那既然是慢跑，想要获得更好的锻炼效果，时间太长或太短都不太好，30分钟到60分钟之间最好。

  奔跑吧阿泰

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• 【跑步心得】坚持、热爱与成长——桂园学校 邓艳丽

  坚持、热爱与成长——林州市桂园学校 邓艳丽。我之前两三年的时间里是一直有健身的习惯，就是每天六点起床跳半小时健美操，郭校长来到我们学校之后，经常讲跑步的好处，耳濡目染，听得多了，不觉对跑步开始感兴趣。

  太行神韵

  
  

• 跑步带来的不仅是健康的体魄，更是完整的人生——专访跆拳道奥运会冠军吴静钰

  题:跑步带来的不仅是健康的体魄，更是完整的人生——专访跆拳道奥运会冠军吴静钰。新华社记者孔祥鑫、马晓冬、李春宇。

  新华网

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• 00后大学生：爱上跑步是我人生的一个转折点

  回顾自己21年的人生经历，王珂觉得高三那一年的自发跑步是个转折。高一、高二王珂在学校寄宿，跑步是被迫的——学校要求住宿学生每天早晨必须跑步半小时。

  中国青年报

  
  

• 晚间悦读 | 让跑步成为一种习惯

  有的人为了健身而跑步，有的人为了减肥而跑步。因为这样会让跑步变成享受，而不是一种负担，从跑步中也能收获更多的乐趣和益处。

  学习军团

  
  

• 10年坚持！白岩松每周跑步三五天：自律是最好的人生！

  跑步不仅是一种身体活动，更是一种生活态度和人生哲学。对白岩松而言，跑步成为了他日常生活的一部分，每周跑三五天，无论风雨，都坚持不懈。

  跑步指南

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• 强烈建议：大家都去培养一个“成长型爱好”！

  有读者问我，怎么能那么快，从原生家庭和失恋的困境中走出，涅槃重生的?三刷《Young Woman and the Sea 》后，下定决心，还是要学会游泳呀!

  蔡喜喜

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• 感悟跑步

  从开始跑步到现在，近三年的时间了，中间也有过伤痛，有过退缩，有过怀疑，但是我坚持着，后来对跑步越来越坚定，越来越执着，也越来越享受。

  沐沐涟涟

  
  

• 越优秀的人越热爱运动，你知道原因吗？

  我们熟知的很多名人无论是政治领袖、商界大佬还是明星，他们其中很多人都热爱运动。美国总统布什每周跑步4次至5次，举重至少2次。

  圆球派

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