怎么运动拜拜肉还是减不下去？圆肩很难纠正？你只是需要控制好你的肩胛骨！因为肩胛骨就是控制我们上肢的关键！肩胛骨肩胛骨也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨，介于第2～7肋之间。它扮演着连接上肢和躯干的重要角色，这是关节位置，和环绕关节周围的肌肉之间有着互动关系。
小黑板：全文共1539字，11张教您锻炼肩颈的动作，约3分钟，请认真看。随着年龄的增长、工作压力的增加，很多人都会有不良的生活习惯，逐渐呈现出肩膀周围僵硬、颈背酸胀。其实，这些情况不难发现，在我们的生活中，经常可见很多人的体态姿势不良，比如富贵包、高低肩、圆肩、驼背、头前引等。
“老祖宗的功最懂年轻人的痛”“几千年的精华果然名不虚传”如今，越来越多人爱上“新中式养生”千年前的古法养生操成了年轻人养生的入门必修课祛湿、健脾、养胃、补气、养颜……老祖宗传下来的养生秘籍数不胜数这里整理了5套经典养生操这个假期，一起解锁古人的养生精髓吧↓↓↓八段锦适合“脆皮体质
后背无力？肩部酸胀？学会以下四个动作让你稳定肩胛骨加强背阔肌由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来强化肩胛和躯干的稳定性训练用四个易学易练的动作唤醒你身体原本拥有的能力！
