排球入门零基础

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跟着前女排国手一起尝试排球基础入门，感受申城排球赛事之乐！
在不久前落幕的巴黎奥运会排球赛场上中国女排团结协作、顽强拼搏的精神风貌令无数球迷为之动容、与之共情排球运动在上海也有着扎实的群众基础跟着小体一起来看看今年申城有哪些排球业余赛事？一起了解上海排球赛事信息学习排球运动训练方法！
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想成为气排球高手？这些基本技术是你的必修课！
实践中我们常见那些从事室内排球专项的运动员，打硬式排球得心应手，但在参与气排球训练中常会感到很不适应，出现击球出界或球不过网现象，表示很难掌握击球出手力度。
禾木气排球
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AI科普漫画丨⑤气排球运动基本知识
制图：王洋编辑：刘婷婷审核：孙黄荣签发：张永罡
商洛新闻网
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上肢:两拇指靠拢合并伸直向前，手臂伸直，手腕下压，小臂外翻，形成一个落球的平面，落球点大概在手腕以上10厘米左右。
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排球准备姿势和移动
准备姿势与移动是排球基本技术之一，属于无球技术，是完成发球、垫球、传球、扣球和拦网等各项有球技术的前提和基础，并对各项有球技术的运用起串连和纽带作用。准备姿势和移动是相辅相成的，准备姿势主要是为了移动，而要快速移动，又必须先做好准备姿势。
哈罗苗木场
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排球上手发球
这种发球由于正面对球网站立，便于观察，发球的准确性较高，并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动，以及运用手指手腕的推压动作，故可以加大发球的力量和速度，同时使球呈上旋，不易出界。
哈罗苗木场
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