《纯饿瘦，7 天瘦 10 斤！这是我的奇迹之旅》 在追求美丽与健康的道路上，我们总是不断尝试各种方法。而这一次，我用纯饿瘦的方式，在短短 7 天内成功瘦了 10 斤，这场奇妙的蜕变之旅，让我感慨万千。 一直以来，我都对自己的体重不太满意。
开始“减肥事业”，她透露自己经过7天的辟谷减肥之后，体重成功减掉了12.5斤。杭州市中医院内分泌科主任金剑虹介绍，所谓“辟谷”减肥，其实就是通过不吃饭的方式促使体重下降，但这样减下去的重量通常是短时间的、容易反弹，因此从现代医学的观点来讲，“辟谷”并不是一种十分科学的减肥方式。
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我试过辟谷减肥7天➕复食7瘦了15斤，最难熬的是前三天，熬过去就好了!总的来说辟谷减肥是比较快，而且不是很痛苦的，而且只要坚持七天，就可以瘦15斤，还是比较快的，对于我们这些迈不开腿的人只能在饮食上控制了，大家一起加油吧。
怎么才能在短短七天内暴瘦一圈呢？我们需要对自己足够狠，不要吃零食，不要吃宵夜，不要聚餐，不要喝奶茶，学会健康饮食，才能控制卡路里摄入，慢慢瘦下来。减肥，不是让你不吃总是饿肚子，而是要保持足够的自律，管住嘴迈开腿，提升热量缺口，一周轻轻松松减重10斤。
#挑战30天在头条写日记#话说经过一周的饥饿减肥方法，我的体重成功的比，以往下降了两斤左右。可经过双休日两天的胡吃海塞，我的体重又如期地上升了一斤，真正是一朝回到了解放前。我欲哭无泪也没处申诉，只能重新开始，我的减肥之旅。
