单身多年，突然觉得孤独，想找个人聊聊天，我在几百名微信好友列表里翻了好几遍，试图找一位蓝颜知己，竟然发现没有一个可聊的人，有的好几年没联系了，有的多年不见，感觉都成了我不便打扰的人。我翻出了一个曾经聊了很多年的老友，想想这人算是我的聊天搭档。
生活之中你也许会常常感到寂寞当你感到寂寞又苦于无法排解的时候不必苦恼也不要焦虑寂寞其实只是一种感觉排解寂寞的最佳方法是忘却只要你时时刻刻都有事可做那么就会把寂寞忘却壹点号谷荻新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省800位记者在线等你来
现实里，很多人一辈子，都习惯了群居生活，跟自己的爱人和子女，生活在一起。忽然间晚年时，让他一个人生活，那是手足无措的。这是源自一种惯性，也是源自一种思维方式。比如说，我们习惯了十点睡觉。突然改变了，就很难受。这就是一种习惯。
□ 廖婉晴 从化区12355志愿服务队心理咨询师案例小C最近转学到新学校，因为环境陌生、没有朋友，平时又是住校没法回家，和原来学校朋友的联系也少了，他的情绪变得十分低落，半夜常常突然醒来再也睡不着，在学校一日三餐都没胃口，精力也变得很差，该如何帮助他？
