又到了橙子挂满枝头的季节，黄澄澄的果实如同小太阳般耀眼。剥开薄薄的果皮，露出鲜嫩多汁的果肉，香气扑鼻，入口甘甜。橙子不仅令人垂涎，更富含维生素C，为健康加分。但是你知道吗？橙子不能和虾同吃，否则会对健康有一定损害。今天婷姐就来和大家一起聊聊这个话题。
早饭 肉松+小米粥+香蕉 中饭 香橙烩蔬菜+软米饭 晚饭 鳕鱼蔬菜泥+米糊又到周末啦，商场里都是人。今天先介绍香橙烩蔬菜。准备材料：橙子半个，小白菜2片，香菇1个，金针菇少许。做法：小白菜洗净，切碎；香菇，金针菇洗净切碎，焯熟。橙子切片放入辅食研磨碗撵出橙汁。
橙子算是我们比较熟知的一种水果，它含有丰富的维生素C，除了直接吃有的时候也会被用来榨汁喝，给身体补充维C，除此之外坚持食用还可以抗氧化，抵抗自由基，那今天我们就一起来了解九种橙子的花样吃法，简单又美味。
一转眼就入冬了，总感觉今年的冬天要比以往来得更早一些，天冷了人们便不太想吃太凉的食物，不管是水果还是蔬菜皆是如此，尤其是苹果，我更是会选择将煮粥吃，热乎乎的，人身上感觉舒服，苹果我常会搭配紫薯和橙子这三样做成三果粥，这3样果蔬的搭配，粥的口感香浓顺滑，还特别的清甜，而且营养价值也非常高，我一次就会煮一大锅，早上家人起床了就能喝到热乎的粥，不用总是出去排队买，下面我便将三果粥的做法分享大家。
冬天，天气越来越冷，甚至有时候连门都不想出，走在路上也是冷风呼呼，围着围巾，穿着羽绒服，裹得像个面包一样才感觉不透风，尤其是一些平时缺少运动的人，在冬天更怕冷，只想待在暖和房间里不出门，可房间是暖和了，但身体却缺少水分，总觉得嗓子干想喝水，白开水喝起来寡淡无味，饮料喝起来香甜又可
