年轻女孩都爱漂亮，就算是标准身材，也总觉得自己要再减那么几斤，可是该怎么减肥，才能让自己更瘦更美丽，让很多姑娘都头疼，吃药对身体伤害太大，运动的话，自己又没有那么多的时间和精力，所以武汉的陈姑娘，在听了同事分享的“过午不食”的经验之后，觉得这是个减肥好方法，当即就效仿起来。
但也有人疑惑，这样减肥科学吗?会不会给身体带来伤害?4月21日，南方医科大学南方医院内分泌代谢科教授张惠杰团队在国际权威期刊《新英格兰医学杂志》上在线发表题为“限制热量联合限时饮食和单纯限制热量在减重作用的临床研究”的研究论文。
4月21日，广东南方医科大学南方医院内分泌代谢科张惠杰团队在国际权威期刊 《新英格兰医学杂志》上在线发表题为“Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss”的研究论文。
日前，南方医科大学南方医院内分泌代谢科张惠杰教授团队在国际权威医学期刊The New England Journal of Medicine在线发表题为Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss 的临床研究论文，并同期刊登评论性文章。
提及饮食减肥的方法，似乎总会引起一阵热议。近日，一网友晒出了自己亲身经历的“过午不食的杀伤力”，并冲上了微博热搜。这位网友表示，平时早上最多就吃一个鸡蛋加一杯无糖豆浆，中午避免油腻饮食，下午四点之后就不会再吃东西，直到第二天的早晨，就这样一直坚持，从145斤直接瘦到了96斤。
我身高1米7，经过几年的减肥，现在体重73公斤。2023年，我靠饿肚子节食减肥，大半年体重下降20斤，突破70公斤，头发却大量脱落了。2021年底，我体检体重82.5公斤，甘油三脂达到3.08。为了健康，我下决心减肥了。
