夏天到了，身上衣服日渐单薄，很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。近期，一种在规定的减肥时间内只喝液体的“液断”减肥法在网络上大火，但不少网友表示，他们尝试“液断”后出现了头晕、呕吐等症状，严重者甚至被送入医院。
“一天下来体重就能瘦2斤”“4天掉了6斤”最近这种无须运动只要把吃进嘴里的食物换成液体的在各平台上走红很多人看到如此“有效”也都跃跃欲试所谓的液断减肥法全称叫液体断食法顾名思义也就是比如咖啡、牛奶甚至奶茶和其他饮料这些都可以喝种减肥法真的靠谱吗？
第三天半液断状态，第3天上称一共瘦了3斤！第1天液断的时候是最不适应的，就开始感觉低血糖没精打采。第2天就煲红糖药材汤，第2天可能也比较适应，加上红糖水的效果。然后感觉就很精神饱满，也没有不舒服。第3天起床比较晚，这个朱雀汤是我的早午餐。
