今天中午下班回家的路上，偶然遇到一个已经退休三年的女同事，我不敢相信自己的眼睛，以前喜欢健身、打羽毛球、身材适中的她，才几个月不见，整个脸象脱了水的瓜，一下子瘪了进去，原先的双下巴变成了锥子脸，脸上没有光泽，皮肤紧绷，但是因为缺水而以鼻子为中心形成一种辐射状的褶皱带。
第一轮21天打卡结束了，也算是勉强完成了既定目标，持续记录了第一轮每天每餐的饮食，看到很多朋友留言说，我每餐吃的太佛系了，其实，这么多年了，胖胖瘦瘦的，也算是减肥路上的老人了，根据以往的经验和教训，我这个对运动不感冒的懒人，这次想按自己既定的节奏，持续做好长效减肥。
