今天迎来立春节气,这是二十四节气之首,又名正月节、岁节等,意味着新的一个轮回已开启。当然,今天距离气象意义上的春天还有些远,天气依然寒冷。岳阳医院心病科姚磊副主任医师说,养生之始在于春。立春养生需注意保护阳气,让身体内的阳气生发。
我们身体上的很多病痛,都是“堵”出来的,不少人在遇到问题之后,不会说出来,只会闷在心里面,自己越想越气,变得暴躁易怒,看见什么事,都想生气,出现各种折磨人的病症,这就是肝气堵住了,今天来和大家分享5个疏肝的穴位,让你不用吃药,也能气机通畅,一身轻松!
立春过后,我们每天刮一刮这5个地方,不但可以疏通肝气,调畅气血,还可以改善全身的淤堵,越刮越通畅。根据研究发现,现在女性朋友承受的压力比男士会更大,女子以肝为本,所以爱生气、爱发火、情绪容易波动是很多女性共同的特点,而乳腺其实就是在肝经循行的路线上,如果肝气淤堵在身体里久了,就容易引起气滞血瘀,形成乳腺增生、结节、囊肿等等,伴随着乳房胀痛、刺痛,而且情绪激动的时候会更加明显。
春季阳气生发,万物生长,是一年中最好的季节。春季养生从养肝开始,助益脾气,五脏平和,才能达到防病养生的目的。那么到底该怎么防?怎么养呢?3月28日,福建卫生报、福州市计划生育协会联合举办的“健康知识进万家”活动在福州市晋安区(新店)科普宣传点举行。
在我们身上有着自带的养肝血,平时压力大,比较焦虑的朋友没事可以揉一揉,轻松养肝清热,还能降火!甚至是前阴病,比如排便不利,遗尿等等,毕竟肝经巡行是环绕阴器的,所以平时没事的时候可以多揉揉,或者艾灸,刮痧一下这个穴位,促进它气血运行流通,好达到养肝清热止痛的功效。
杨幂的腿那么细,她还经常刮痧来保持美腿……良性循环,越是美的腿,经络越是通畅的,刮痧的时候出的浅红痧就越漂亮。当然,这是个互为因果的事情。腿粗,就是因为经络堵了。刮痧胆经、肝经的时候,如果不是有很大的虚火,是不容易出漂亮红痧的。
黄贵生老师在欧洲传播古中医,黄师在欧洲行医三十多年黄贵生老师(古典巨灵针灸传承人)笔课给大家讲点刮痧。大家都学过刮痧不?就是,教人刮痧,本来就要直播才好的。只是呢,我在欧洲,是不可以在球球上直播了,某信也不可以直播,只能写了。学刮痧呢,首先要学几个基础知识。