9月29日，山东省政府新闻办举行新闻发布会，邀请山东省卫生健康委负责同志等介绍山东启动“体重管理年”活动，助力提升全民健康素养水平情况。山东省疾病预防控制中心慢病所所长、慢病领域首席专家郭晓雷介绍，保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。
国家卫生健康委于1月3日（周五）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强各位媒体朋友，大家下午好，欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会。
过完“热辣滚烫”的新年，看到别人的好身材，也不一定只有羡慕的份儿，掌握吃动平衡，大家也可以拥有健康体重。保持健康体重有两宝，一是管住嘴，二是迈开腿。过年期间放纵吃的结果就是需要进行更多的运动来消耗掉多余的脂肪，能量赤字才是减脂王道。如何迈开腿1.
吃动平衡吃动平衡是保持健康体重的关键。如何达到平衡我们要先清楚几个概念，知道天平的左右两端的砝码都是什么。天平的左边砝码是摄入，我们一天中所有食物的摄入，也就是“吃”；天平的右边是消耗，我们一天中所有的消耗，也就是“动”。
体重水平与健康状况密切相关。2024年6月，国家卫生健康委等16个部门启动了“体重管理年”活动，倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖。1月3日，国家卫生健康委举办新闻发布会，围绕“注重吃动平衡，保持健康体重”介绍相关情况。
主持人今天邀请无锡市人民医院临床营养科负责人周群燕医生，为大家谈谈合理膳食与营养。周医生你好！人体所需的各种营养物质都是通过每日膳食提供的，那么，怎么吃，吃什么，吃多少？周群燕：首先是注重食物多样性，合理搭配。
俗话说，“一白遮百丑，一胖毁所有。”从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。肥胖既是一种独立的疾病，又是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。那么减肥也成为当前人们广泛关注的话题。
