篮球教授：今天主要讲解的是篮板球的日常基础训练，此训练只能帮助你打好基础，不能帮助你成为高手，这是教授事先声明的，另外，很多期教授都看到同学们提到FIBA教程示范中一是那场地醉人的线条……这个教授深表无奈，不过每一根线都有用处，有的是进行滑步练习的，有的是进行传球区域练习的，还有
又会有人说了，冲抢篮板球是人都会，还要你教？未必。因为，我见到大多数人是不会冲抢篮板球的，特别是进攻方，每次竞赛中，持球队员投篮后就算完事了，根本没有冲抢篮板球的欲望，这是篮球竞赛中的大忌。这就告诉我们，冲抢篮板球是每个队员必须的，它是弥补投篮未中的延续。
➤准备1、游戏需占用半块篮球场地，一个篮球；2、将球员分成两队，每队三人，站在篮下的油漆区附近，一队防守，另一队进攻；3、 安排不参与训练的两名球员作为投手，分别站在罚球线两端，其中一人手持篮球；➤规则1、听到哨声后，防守球员要迅速将进攻球员卡出油漆区，站在肘区的投手互相传球，然
我从不想得分，从不。我只想抓篮板球，我要打破连续夺得篮板王头衔时间最长的记录。若能做到，他们就必须承认我是有史以来最佳的球员之一。当把我列入名人堂的时刻来临，他们一定会抓个小辫子找借口不让我列入。摩西·马龙连续五年夺得篮板王头衔，是目前最高纪录。
1、稳住你的底盘。要住合理的位置，从脚下开始。这是一切卡位的基本：研究脚步。自己的脚步、对手的防守脚步。想方设法卡好有利位置。绕前，把对手狠狠的挤在身后。2、别惧怕对方的身高。顶住下盘并不容易，所以需要手部动作的辅助。但不要肘部击人或者推人犯规。3、张开你双手，用身体挡住对方。
总能给你希望，但又总能最终令你失望，山东、深圳本赛季第三次交手，熟悉的剧本，演绎出熟悉的味道。CBA季后赛首战，打了三节好球的山东男篮，被深圳又一次在末节制服，101:115，丢掉首战的山东男篮丢掉了赛点，生死第二战，要么赢球，要么回家，全队压力山大。
广州队球员李炎哲（右）在比赛中上篮。@新华社广州日报全媒体记者 黄维广州龙狮在昨天和天津队的CBA常规赛中打得游刃有余，一度领先达到21分，最终以108比95击败对手。尽管广州队开局很好，上半场打完就领先16分，但天津队还是在第3节展示出了坚韧的意志。
