不少人每天都有测量血压的习惯，然而常会被忽高忽低的血压搞懵，血压如何才能测得准呢？一要：选择合适的血压计市场上有上臂式、指尖式、手腕式血压计，推荐使用经过准确性验证的上臂式电子血压计，操作简单，适合家庭自测。
王阿姨今年62岁了，她患有高血压多年，一直以来都非常重视自己的血压情况。她每天都会定时测量血压，记录数值，但最近她发现自己测量出的血压数值总是波动很大，有时甚至高达180/110mmHg，让她非常担心。
血压计怎么正确测量血压？常规测量上臂血压，要使用正规、定期校正的血压计。袖带气囊中部应绑扎于上臂肱动脉处，袖带的下缘高于肘窝2～3cm，注意袖带边缘不要卷起；袖带绑扎要松紧适度，一般以能塞进1～2个手指为宜。袖带绑扎过紧或过松，都会影响测得血压的准确性。
陆军军医大学陆军特色医学中心内分泌科在全国高血压日为广大群众开展科普义诊活动。新华社发新华社重庆10月8日电（记者谷训）10月8日是“全国高血压日”，面对这一多发的基础疾病，患者如何自行测出准确的血压值？
2024年5月17日是第20个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。图片源自世界高血压联盟血压测量的准确与否直接关系着高血压的诊断和降压效果评估的科学性，因此血压测量“无小事”！但关于血压测量，很多人觉得就是一绑、一按、一读的事，很简单！
