在炎炎夏日，一位老中医手持扇子，坐在古香古色的诊所里。门外，热浪滚滚，但诊所内却有一股清凉之气。老中医细细把脉后，只是微笑着从柜中取出一小袋绿豆，轻声道:“此乃夏日解暑之佳品，更有排湿消肿之效，服之不仅清热解毒，亦可轻身健体。”
秋天是一个瓜果飘香的季节，许多水果都成熟了，最让人垂涎欲滴的还是味美汁多的梨。《本草通玄》有记载，生梨可清六腑之热，熟梨滋五脏之阴。从食疗角度，梨生食生津清热润燥，熟食则滋阴化痰止咳。梨的药用功效1.《本草纲目》说，梨能润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。2.
身体排毒对于维护健康和良好生理功能至关重要。通过摄入天然解毒食物，我们可以辅助身体更有效地清除有害物质。以下是五种具有代表性的天然解毒食物：茯苓：茯苓具有利尿排毒的功效，对于清除体内多余水分和有害物质有很好的帮助。同时，茯苓还可以改善肾脏功能。
黄豆，普通，常见，便宜，又神奇~黄豆，不仅仅可用来做美食，还非常适合调理身体，毕竟古语有言“一把黄豆解百毒”！从中医角度来讲，豆类类肾，有敛藏之性，有吸收掉邪毒之气、热气、恶气的特性。可宽中下气、利大肠、消水肿、补脾益气、消热解毒......
如果把我们人体比喻成一个军队，那么肝脏就是指挥整个军队的军官，它不仅能帮助人体排出多余的毒素与垃圾，以此来维持身体的正常运转，而且肝同时还是默默承受的一个器官，一旦肝脏受损，人们并不会直接发现，结果导致肝炎、肝硬化的发生。
伏天将至，绿豆汤少不了。绿豆在中医里可是被誉为“清热解毒”的宝藏食材，有清热解毒、消肿利尿的效果。但是，因为听到绿豆是寒性食物，脾胃不好的人就不太敢喝了。其实，咱只要在煮绿豆汤时加点其他“料”，就能避免伤胃。
在这个疫情爆发的时间段，我们可以在家里多准备一些黄豆，可以就在囤其他物资的时候，还囤几斤黄豆，因为这个食物也比较好放，而且不仅可以用来做家庭的美食，好吃不腻，花样还很多，而且也可以在这个特殊的时期里面，这个黄豆帮助我们去调理身体，毕竟俗话说的就是一把黄豆解百毒。
导语:藏在身边的“肝脏解毒王”，现在吃它正合适，排除毒素，给肝脏洗澡。大家好我是傻姐美食，俗话说得好冬养肾春养肝，春天是我们养肝排毒的好时机，趁着各种新鲜蔬菜的大量上市，我们在饮食上也要多吃一些养肝的蔬菜，来帮助我们清理肠胃养肝排毒。
现代人离不开药，感冒了要吃药，咳嗽，喉痛疼要吃药，更别说高血压，糖尿病这些的，都需长期甚至是终身服药，很多朋友家中都是满满一柜子药，家中常备的清热，治感冒的，还有爸爸妈妈吃的治疗慢性病的药，不论中药还是西药，是药三分毒，长期吃药会造成体内毒素累积，更是对肝脏造成很大的负担，那这个时候应该怎么办呢?
大家好我是傻姐，炎热的天让人只想呆在空调屋里，就连上下班都恨不的一步到家，这几天的气温升高了很多，往后的这段时间里不管是早上还是晚上温度都一样高，尤其是晚上睡觉时常常被热醒，再加上蚊子嗡嗡的声音，更让人难以入眠。
失眠，是最常见的睡眠障碍很多人因此备受煎熬去医院开安眠药不敢吃可每天睡不好又没精神如果情况还不太严重，不妨试试这些藏在身边的“天然安眠药”……01酸枣仁酸枣仁具有养心益肝、安神的功效，对于血虚心悸、失眠多梦等病症有很好的缓解作用。
