很多人知道这是脾虚湿气重了，应该吃点健脾胃的药。参苓白术散出自宋代官方颁布的《太平惠民和剂局方》，是健脾化湿的有效方剂，我们先看一下药物组成:它是在四君子汤基础上加山药、莲子、炒白扁豆，麸炒薏苡仁、砂仁、桔梗而成。
最近小周有个烦恼，还不好意思跟别人说。“你是不是肠胃出问题啦，便便有点臭还有点粘马桶。下班了带你去看看，别怕啊。”谁知闺蜜一眼就看懂了小周的尴尬。小周的饮食习惯一直挺规律的，也就是这几天吃了几顿烧烤，难道是因为这个？便便臭味大、粘马桶，是怎么回事？提醒：先别碰这2类食物。
长期的大便不成形，粘马桶最常见的原因还是肠道功能性紊乱，并不是器质性疾病，功能性紊乱的意思，就是我们客观的检查都是正常的，包括做ct、抽血、肠镜等等，化验检查都是正常的，但是还是经常会长期的大便不成形，尤其是吃凉辣的食物或者饮酒或者吃外卖，路边摊这种不太干净的食物的时候，症状会更明显，大便几乎肯定不成形，甚至腹泻。
生活中，有些人总是大便不成形，就认为是脾胃虚弱、湿气重，但用了参苓白术散，却没什么效果。首先，如果你是大便长期不成形，有时候像水一样，甚至还夹杂着没消化完的食物，容易粘马桶，另外平时还伴有食欲差、腹胀、脸色差、疲惫乏力、舌头淡苔白等，那这多是脾胃比较虚弱，导致身体的水湿无法运化，出现了湿气困脾的情况。
说马医生，我大便不好，具体问下来，发现这些朋友有一个共性问题，就是大便粘腻，不成型，粘马桶，而且消化不好，有时会腹胀，吃不下饭，有时又会很能吃，而且总是感觉皮肤油油的，汗液很多，舌头胖大，塞满整个口腔， 还有齿痕，舌苔比较腻，就像这样。
“大便沾马桶，听说是肠癌征兆！赶紧找时间去医院检查！”“你可别吓我，没那么严重吧。”王叔瞬间紧张了起来。王叔今年50岁，身体一直挺健康，大约在2周前，他发现自己排便后老是冲不掉，经常有粪便黏在马桶上。对此，王叔感觉特别的苦恼。
有的患者发现自己的大便容易粘马桶，不成型，时间也持续了很长时间，上网一搜发现有的说是湿气重，也有的说是肠癌，开始担惊受怕的。大便不成型可能是什么原因引起的: 大多数人每天大便 1 次，少数人一天 2 次或 2 至 3 天 1 次。
生活中很多人都说自己湿气重，开始各种养生，排湿气放在第一位。其次就是饮食，很多疾病都是因为饮食的原因导致，吃太多的冷饮，导致脾胃虚弱，体内多余的水分没有办法自行排出体外，最后就是体质虚弱，这个就是自身的问题导致体内湿气没有办法代谢出去，在体内聚集起来导致湿气重。
首先，稀软便大便经常稀软发烂不成型，并且发黏粘马桶，这通常就是脾胃虚弱，体内产生湿气了，因为水湿往下稀释了肠道中的粪便，所以拉出来的大便就不成型，有时还很难排泄，至于平时就会伴随着一些食欲不振，消化不良，腹胀，以及四肢困重，犯懒等情况，舌象就以舌苔滑湿、白腻，舌两边齿痕明显为主，
