「五运六气：今年宜喝咖啡，尤其是湿气重的人！」你喝咖啡吗？如果你对咖啡避之如虎，不妨去了解一下它的好，如果你一直靠咖啡续命，或偶尔喝上一点，那你更应该去懂得它的性情，更好地为你所用。1、中医是怎样看待咖啡的？
“十人九湿”，湿气这个让许多人倍感困惑的体质问题，大部分来自于我们的饮食问题。湿气重表现:脸部发暗、发黄、出油、长痘、长斑、鼻头爱出油、眼袋浮肿、嘴唇发紫、发干、口臭、舌苔厚、虚胖、浮肿、贪睡，腿脚浮肿，易出汗、食欲不振、胃疼、易便秘等。
去看中医时，伸出舌头一看，你会发现，不少人都是舌体胖大，有齿痕，这些都是体内水湿过盛的表现，那么，在中医里面不乏有很多祛湿的经典方剂，像是苓桂术甘汤、真武汤、五苓散等等，并且像是参苓白术丸、四君子颗粒、六君子丸等等，祛湿的中成药也数不胜数，但为什么依然有些人却反应，反复祛湿，但湿气却依然存在呢?
湿邪喜欢潜伏在脾胃虚弱的人体内，脾胃虚弱不利于身体水循环，让身体湿气滞留体内，导致湿气重。湿气蕴于体内多表现为体型偏胖、面色润白、面部头发油腻、头昏沉、四肢困重、不欲活动、食欲差、食量少，但舌苔却厚腻湿润、舌体胖大，边有齿痕大便黏腻、质稀等。
大家好，我是张医生，我们常说身体里一旦有湿气了，就会引发各种各样的疾病，因此，就有了湿气是百病之源的说法，随着天气越来越热，我们人体也会受到自然界的影响，因此就会有暑湿的出现，那暑指的就是夏季炎热的气候，湿自然就是我们体内的湿气，两者容易在夏季共同出现，一旦被缠上就会出现头上像戴了一个帽子一样，有沉重感，束缚感，整个四肢也会变得沉重，酸痛，心里烦躁，总想喝水，大便溏泄，小便短赤，连出汗都不利索，那今天就跟大家分享那四种食物要少吃，那三种食物可多吃，能够帮助我们赶走湿气。
门诊忙碌，一位女性患者，31岁，没有食欲，不觉得饿，不想喝水，感觉胃里面有东西，胀胀的，有时还痛。这个女性患者的原因是身体湿气太多了，奶茶会产生湿气，冰镇的更加伤害脾胃的运化，脾胃运化不好，不断产生湿气，湿气会困住脾胃，自然没有胃口，吃什么都胀。
人的体内湿气重无外乎两个主要原因，其一是内在因素，比如饮食不规律、爱食油腻、劳逸过度、久病体虚等;所以湿气重的人通常也伴有脾虚，容易出现身体疲乏无力、四肢酸痛、精力不足等情况，时间一长还会导致一些慢性疾病上身，对于健康非常不利。
导语:“祛湿第一汤”不是薏米汤，而是它，体内湿气哗哗排出，还可健脾补肺，舒筋活血!大家好我是傻姐，炎热的夏天高温天气比较多，再加上雨水比较频繁，如果人体长时间处于高温和潮湿的空气当中，人体的湿气就会加重，尤其是六月天，阴雨天气比较多，体内的湿气也会随之加重。
家长都知道喝牛奶对孩子好，可正因为好处多，在一些细节问题上，就更容易纠结。比如，到底是听中医还是听西医，让不让孩子喝牛奶？到底是早上喝好，还是晚上喝更好?西医派家长认为：牛奶中蕴含的钙质、蛋白质等多种营养素，尤其是对于骨骼的生长，牛奶起到了不可忽视的作用。
