无论是奶水多还是奶水少，对于母乳喂养的妈妈来说，挤奶都是一项必备的技能。母乳多时学会挤奶可以避免得乳腺疾病，而母乳少时通过挤奶，可以促进乳汁分泌，下面就将挤奶的要点和妈妈们一起分享。什么情况下需要挤奶呢？
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：a、环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;b、螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;c、指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向
莉莉生完宝宝之后，因为奶水不足，宝宝每天都是饿得直哭，新妈咪自然是心急如焚。医生检查过莉莉的身体之后，发现她奶水很充足，只是因为催乳不正确，导致让宝宝饿肚子。一、摆正喂奶姿势在宝宝出生的一开始，新妈咪的喂奶时间一般是需要半个小时以上的。
1.孕期乳房按摩有利产后乳汁充足孕妈妈适当的乳房按摩，可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦。适用时间：孕后期乳腺畅通按摩法：1.
以乳头为中心往外按摩1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)2、双 手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点， 左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8 秒以后，双手五指同时慢慢松开。
女性乳房犹如生命一样重要，乳房是女人的标志，女性关爱自已，更要关爱乳房，如何让乳房永远健康挺立，下面小编介绍女性按摩乳房的正确方法，女性们赶快行动吧！让您拥有健康迷人的乳房。（一）持刷按摩法（1）首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩（图38-①）。
