饮料和咱们的日常生活分不开，特别是夏天，在炎热的天气，口渴难耐的来一杯冰镇饮料别提多爽了，可是大家都知道饮料喝多了对身体不好，但它的含糖量你知道吗？几乎每个医院的墙上都会列举每个饮料的含糖量，那么，其中有你经常喝的吗？
上善若水。没有水，生命就会干枯。没有好水，生命就会加速干枯。现在人们生活水平的提高，消费能力的增强，许多家庭中的碳酸饮料、果汁饮料、矿泉水、冰茶等等，常备不断。招待客人，也不再去倒水沏茶，而是随手拿来饮料。家里有儿童的，喝饮料代替了喝水，一天都得喝上几瓶几罐。
日常的饮品怎么选？其实熟悉的白开水最为健康调节气氛可以来杯纯果汁含糖饮料尽量不选或少选↓↓↓选购注意“几多几少”饮料，尤其是含糖饮料，过量饮用的确会对健康造成不利的影响。在选购饮料的时候一定要学会科学辨识，避免选择食品添加剂过多、糖分过多的饮料。
口渴了，就把碳酸饮料当水喝。日前，26岁的小曹口渴乏力严重，并狂吐不止，到医院一检查，被医生告知已经出现酮症酸中毒。“继续喝下去，可能小命都没了！”13日，正在住院接受治疗的小曹说起此事后怕不已。26岁的小曹是个快递员，他嫌带水杯不方便，每次都是买饮料解渴。
湖南日报3月22日讯（全媒体记者 王铭俊 通讯员 安宁）今天是第三十一届“世界水日”，水是生命之源，饮水安全是人类健康和生命安全的基本保障。你会喝水吗？白开水、纯净水和矿泉水，谁是“好饮料”？今天，湖南省疾控中心权威答疑。
人离开食物大约可生存3周，但没有水只能生存3天左右，水对于人体的重要性不言而喻。感觉到口渴，则是身体在向你发出“缺水信号”。口渴的时候，你最想喝什么？其实，最解渴的饮品可能并不是白开水。《生命时报》结合研究及专家观点，教你补足水分。
近年来，我国儿童青少年肥胖率逐年上升，已成为严重的公共卫生问题之一。肥胖也是一种营养失衡，是身体长期处于营养不均衡状态而形成的，不仅会阻碍儿童青少年的生长发育，影响生理功能，还可能带来高血压、高血脂、糖尿病等健康问题。
你身边的家人、朋友爱喝饮料吗？是时候该提醒一下他们了你喝下去的每一口含糖饮料看似在“续命”实则在“害命”！时间久了不仅容易折寿还可能会增加45种疾病风险！可惜很多人还不当回事！究竟什么是含糖饮料？为何喝含糖饮料会折寿呢？最健康的饮品又是什么？
今天你喝够8杯水了吗？一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知。但专家表示，每天8杯水（约2升）的推荐量对大多数人来说可能太高了！那么对于普通人来说，每天喝多少水才合适？怎样喝水才正确呢？一起来看↓一天喝够8杯水？你可能喝错了！
血糖高的人群需要“管住嘴”，那么问题来了，哪些饮品是可以选择的？哪些又是再馋也得放弃的？血糖高的人群，饮水要充足，每天应保证有1.5~2升。如果合并痛风，那么每天的饮水量要达到2升以上。如果出现心脏、肾脏功能损伤，饮水量则要遵医嘱。最佳饮料是白开水。
意思是:一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，要勇往直前、意志坚强，要有胆有识等等…，但所有这些都必须依托于一个前提条件:那就是要有健康的体魄，我们只有拥有了健康的身体，吃得好、睡得甜，才能有足够的精力追求更美好的人生;
