周述官版易筋经

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《易筋经》全文及十二式练法
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。
传统武学
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易筋经全文------易筋经源于道家，与佛无关
小编注:易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。
以武入道逍遥游
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这才是原版易筋经，不是12式是224式，周守儒版易筋洗髓经全解
国家体育总局推荐的健身气功中，易筋经、八段锦、五禽戏最为流行。其中国家体育总局推荐的易筋经版本有十二势，包含韦陀献杵3式，摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势和掉尾式。易筋经版本也很多，有些还将洗髓经合在一起。
卫昌国学
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《易筋经》十二式(动图)
《易筋经》是一种以变易筋骨为目的的健身方法。《易筋经》十二式精要，突出肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，尤其注重脊柱的旋转屈伸。
道学宝典
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《易筋经》学习（含视频教练法）
《易筋经》序中言易筋经为少林达摩所传，对此武术史学家唐豪曾对《易筋经》作了详细考证，并在《少林武当考》中指出:"此书疑是羽流所作，托名达摩以售其欺者耳"，断定《易筋经》是伪书。
杏坛风
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这才是真传易筋经：古传易筋经本衙藏版和通行版口诀图谱对比研究
之前介绍过周守儒版“易筋洗髓经”，有十二套功法224图式，但其实流行的版本只有十二势，也即韦陀十二式。易筋经十二式也有很多版本，最为流行当属清代潘霨编撰《内功图说》中的“易筋经十二势”。所谓通行版就指这一版，后世易筋经多根据此改编。国家体育总局版易筋经口诀基本沿袭此版本。
卫昌国学
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易筋经，我正在尝试的养生功法
这本易筋经流传到现在也是很不容易的，而我现在就正在学易筋经功法，因为是一个小白，所有的知识都是来源于网络，今天是第一次开始做，打算先学个一星期看看有没有什么不一样的地方。
未来不可预计
我的易筋经情缘（三）：众里寻它千百度，周版却在门里处
上回咱们欲要提高易筋经的水平，学习的方式，其中有一项就是经典书籍参详，在易筋经领域，有一本最经典的书籍，是清代学者周述官整理的《增演易筋洗髓内功图说》。
内家武学与导引功夫
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国术典籍：《增演易筋洗髓内功图说》【2024年8月编校】
《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作，全书共十八卷。后周述官在前人《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》等书基础上，旁搜博引诸家气功理法编撰成《增演易筋洗髓内功图说》，共十八卷，订为十册，亲书三部。
慢道
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视频

问答

我发的《易筋经》视频你练了吗？
思维机枪手
哪个版本的易筋经更锻炼身体。是现代的好还是古本的好？
头条问答

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