12岁男孩身高还不到1米42？据妈妈透露，孩子三年级的时候身高还在平均水平，上课坐在班级第四排，可最近两年几乎没怎么长个，这到底是怎么回事？每天10点以后才上床睡觉12岁男孩的座位从第四排变成了第一排12岁的男孩小杰第一次来儿科门诊就诊时，身高还不到1米42。
保证充足的睡眠时间，晚上10-11点入睡，或许就是最健康的睡眠方式。据研究表明，健康睡眠的最佳时间为每晚7小时，并且尽量在晚上10-11点之间入睡，这样可以确保身体充分休息，有助于维持人体的生理节律和代谢平衡。
根据中国医学科学院阜外心血管病医院心血管疾病国家重点实验室与香港中文大学等机构在2021年开展的一项大规模国际研究，涵盖26个国家的13.6万名35-70岁中老年人，这项研究揭示了睡眠时间对肥胖和健康的影响。
10月26日，广东广州的廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。据廖女士介绍，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是就想出了在网上打卡监督自己早睡。
18日《中国睡眠研究报告（2022）》发布。报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，调查显示仅35%国人睡够8小时。新手妈妈、学生、职场人士睡眠问题突出。
