中医有一句话“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，意思是“湿”为万病之源，湿气对人体健康有很大影响。水液在人体内具有滋养和濡润的作用，可以维持人体正常的生命活动，但是如果它异常地聚集或停滞，就会形成湿邪，使人头晕头沉、身体困懒、胸闷心烦、大便不畅。
人头晕、乏力可能是过度疲劳、上呼吸道感染、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病等原因所致，应及时就医治疗。过度疲劳:若患者近期工作或学习较为繁重，经常熬夜、压力过大、睡眠质量较差，有可能会引发过度疲劳，从而导致患者出现头痛、头晕、乏力等症状。
在《黄帝内经》当中早就指出，百病生于气，意思就是说许多疾病的发生都跟人体的气运行有关系，中医讲的气虚其实是指人的一身之气不足，以气息低弱，脏腑功能状态低下为主要表现特征，如果我们伸出舌头照镜子，观察一下，发现自己的舌边有很多齿痕，这就是气虚的一个最常见的表现。
你是不是经常感觉头晕，总是感觉头蒙蒙的，就像过了一条湿毛巾，不清爽，天天感觉浑身没劲，不想动，有时候连路都不想走，即使是半天，也不想出门，就想往沙发上一趟，懒得动弹，即使是走路走不远的路程就嫌累，不想走了，而且到了吃饭的时候，没啥胃口，吃不多的东西就感觉吃饱了，吃不下了，肚子还老感觉腹胀，大便还黏腻不成形。
今年43岁的王女士自1年前起反复出现头晕、乏力，严重时需扶物或家人搀扶行走，还伴有间断头痛、恶心、呕吐，在外院住院治疗，一查血钠低至95 mmol/L左右，经积极补钠后血钠恢复正常水平，上述症状也完全缓解了。
