起初，我是搀扶她去卫生间入厕，每晚折腾四，五次，有时上一次还没入睡，她又开始入厕，睡不好觉，导致我失眠，浑身不舒服，去找中医调理我二人的病，医生说母亲的病因是睡眠不好，如果睡眠好了，入厕也就少了，喝了一段中医的药，收效不大。
五、将蒸好的玉灵膏灌装起来，放入冰箱，每天早上一勺开水冲泡服用，制作注意事项： 一、 玉灵膏需要长时间蒸制才行，否则补气血功效不佳，且容易上火； 二、 蒸时最好放些大米，半把即可，大米有补中气的作用，但要用棉布包起，以防大米膨胀溢锅，同时每次蒸完都要记得添水，以防干锅。
这是我自制的玉灵膏。选用了1000克去核、去壳高州桂圆干，100克美国产西洋参打粉。用家里蒸锅隔水蒸，平均每次蒸3小时，累计65小时。本来想蒸够70小时，但感觉味道差不多了就停止了。心得体会:关于米气:网上大多是装一碗米，与药材一起蒸制。
霜降，草木黄落，蛰虫咸俯。几场雨，天渐渐凉了，熬桂圆膏的灶该是要热起来了。曾经在很长的一个年代，粗茶淡饭，桂圆是只有过年才有的东西。给长辈拜年，拎上一斤糖一袋桂圆，如果再加上一包红枣，就是很丰盛的礼物了。因为稀罕，大多是留给老人和孩子吃，秋冬时节，以为滋补。
一款适合懒又爱美的美女们甜品。只需要努力一次，接下来的一个月都可以轻松享受......材料：红枣 200克，桂圆 80克，枸杞 30克，冰片糖 30克。做法：1、把所有材料准备好。2、红枣用水冲一下去掉中间的核。3、枸杞用水泡洗干净，沥水备用。4、桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。
核桃桂圆芝麻红枣阿胶膏分类：小吃，美容 作者：子瑜妈妈 创建时间：2012-01-11 00:46:38 用料：阿胶 250克（半斤）熟的黑芝麻 200克熟的核桃仁 200克桂圆肉 150克红枣肉 150克冰糖 250克步骤：0. 将阿胶隔着包装轻轻敲碎。好的阿胶一敲就碎1.
在人们“日啖荔枝三百颗”之后，人们开始对娇小玲珑的龙眼爱不释口了。可是，你知道吗？龙眼不仅仅是好吃的水果，还有非常强大的药用价值，还可以做很多种养生食疗菜肴。龙眼，又叫桂圆，它还有许多别称，如益智、羊眼、牛眼等，通常称鲜果为龙眼，龙眼焙干后为桂圆。
大雪是“进补”的好时节，冬令进补不仅能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，《黄帝内经》里“冬不藏精，春病必温”。
马上就要立秋了，经历了一整个夏天的消耗，大多数人都显得比较虚弱，因此可以在立秋后适当的对身体进行一下温补。为什么说夏天会比较消耗人的气血？在夏季，人们会大量出汗，而中医讲“汗为心之液，汗血同源”，大量流汗其实就在损耗气血。
