对养生知识稍有了解的人，对阴虚火旺这四个字肯定都不陌生。中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴气越虚，体内的火气越旺，久而久之，就会出现阴虚火旺的情况。到了秋冬季，人们习惯服用一些温补之品，则会容易发生阴虚火旺的症状。什么是阴虚火旺？
虚火旺是阴虚火旺，即体内阴精亏损，出现虚火亢盛的现象，不同脏腑阴虚，其症状表现也各不相同，具体如下所述：第一，肾阴虚火旺，表现为盗汗、腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣等，调理的关键是养阴清热，同时也要保持心情舒畅，可以食疗，如喝一些生地黄粥，百合粥。
你知道吗，其实单纯的肾虚并不可怕，我们只需要把它补回来就可以了，怕就怕出现心肾不交，这时候虽然也会有肾虚的症状，比如腰膝酸软，头晕耳鸣，尿频尿急等，但是你用再多、再好的补肾药也补不进去，反而一补就上火!
