膝盖痛是人们去看医生的常见原因。膝盖是人体最大的负重关节，当一个人走路，跑步或跳跃时，膝盖会承受很大的压力。有些人走平路很好，但一到上楼下楼，就会在弯腿某个角度发力时疼痛。什么原因导致膝关节痛？要了解导致膝盖疼痛的原因，首先要了解我们的膝盖解剖结构。
“啊，我的腿抽筋了，快来扶我一把”。正在公园锻炼身体的陈阿姨发出了这样的呼喊。在同伴的搀扶下，陈阿姨慢慢地坐在了凳子上，休息了好大一会才完全恢复。“唉，不知道最近怎么回事，小腿经常抽筋，尤其是睡觉睡到半夜的时候，经常被疼醒，实在太难受了。”陈阿姨向同伴吐槽道。
点按承山穴 承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，找这个穴位的时候，正坐，翘足，将要按摩的脚抬起，放置在另外一条腿的膝盖上方，用对侧的手掌握住脚踝，大拇指的指腹沿着脚后跟正中直上，在小腿肚下“人”字形的中点就是该处穴位，用四指轻轻握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉2至3分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
