张奶奶今年62岁，身体还算健康，早几年确诊高血压，一直控制得比较好。像张奶奶身边有好几个人因为患有高血压还引发了其他疾病的患者，而她身体各方面都没什么问题，每年体检各项指标也都在正常范围内。张奶奶把这一切功劳归功于保健品身上，说起保健品，张奶奶是半天也说不完。
很多人都知道，孕妇在备孕以及怀孕前三个月，是需要适当补充叶酸的，这样做可以帮助胎儿的健康成长。但是，大多数人不知道的是——老年人之所以会出现高血压、脑中风、老年痴呆等疾病，其重要诱发因素之一，也是因为你的体内缺乏叶酸所致!
叶酸是维持人体健康的营养物质之一，科学补充叶酸不仅仅只是孕妇需要，老年人群也是容易缺乏叶酸的人群，适量补充叶酸可以有防治脑梗死、失眠、高血压等多种疾病，是保障老年人身体健康的重要措施，但是过度补充叶酸也会导致多种不良反应，因此科学补充是关键。
提起叶酸，很多人脑海中第一反应就会想到孕妇，孕妇需要补充叶酸已然成为了众所周知的常识。但是，许多人对它依旧是只知其然而不知所以然，脑海里存在着很多疑问。那么，叶酸到底是什么？为什么孕妇要补充？老人是否也需要补充呢？我们一起来了解一下。
周先生今年49岁，在单位今年组织的体检中，被查出高血压。进一步检查发现他的同型半胱氨酸含量也很高，医生便给他同时开了降压药和叶酸，让他回家服用。看到开的药里面有叶酸，周先生一下子懵了，不解地问道：“医生，这叶酸不是怀孕的女性吃的吗，我一个大佬爷们怎么也要吃这东西啊？
很多人听说过叶酸，尤其是孕妇朋友们常常被告知要补充这个营养素，但你知道吗?最近，关于叶酸是否能帮助预防心脑血管堵塞，很多人都在讨论，有人说，叶酸可以放松血管，有一定的预防作用，也有些人认为，年纪大了，补充叶酸没什么大用处。
它是人体必需的营养素之一，对于中老年人来说，常吃叶酸有很多好处，可以帮助延长寿命。中老年人补充叶酸的好处:中老年人的身体机能随着时间的推移而逐渐退化，这意味着他们更容易受到各种健康问题的困扰，例如骨质疏松、心血管疾病和老年痴呆症等。
来源：【环球时报健康客户端】重庆大学附属肿瘤医院营养科营养师、博士 陈梦婷叶酸是B族维生素的一种，对胎儿神经管发育至关重要，因此常被认为只有孕妇才需要。事实上，叶酸的益处远不止于此，其参与体内多种生化反应，尤其在DNA合成与修复、氨基酸代谢等方面发挥关键作用。
