减脂辛苦！你好我超！有的胖友说我运动前会习惯和咖啡，但是最近发现越喝咖啡越累，特别是到下午的时候，甚至有的糖友还发现空腹喝咖啡会出现血糖升高的情况。为什么呢？原因有以下4种：咖啡因的耐受性增强了。经常喝咖啡的人，咖啡因的耐受性会更强。
不管你是在校学生还是职场人士，都免不了有那么几天需要熬夜加班。为了提高效率，保持头脑清醒尤为重要。说到提神醒脑，我们会想到咖啡和一些功能性饮料等等。但是这些饮品似乎并不是对每个人都起效。不同的人会有不同的反应，有些人喝完咖啡反而更困！是什么造成了这种差异呢？
招名威指出，在刚起床时，大脑会分泌一种神经调节物质，名为嘌呤核苷酸，主要是会让脑部能激起睡眠的机制，本来它的出现可以发挥镇定作用，量再多一点就会让人打瞌睡，但如果这时喝了好几杯的咖啡，其中的咖啡因会阻断adenosine的合成，干扰镇定作用，就产生兴奋的效果，使脑袋清醒，这也解释了睡前别喝太多咖啡的原因。
