现代生活中，肠胃不适几乎成了大家的“老朋友”。很多人因长期压力、饮食不规律等原因，胃部健康逐渐亮起“红灯”。更头疼的是，胃不好还特别容易体重偏低，增重成了“难上加难”。其实，胃不好的人只要合理选择适合的食物，不仅可以增重，还能养护脆弱的胃。为什么胃不好更容易瘦？增重的挑战在哪里？
中医常讲，脾胃乃后天之本，一旦孩子脾虚，就会出现各种问题，像食欲不振、睡眠不安、容易积食上火等。过年期间，孩子容易吃多，伤害脾胃，家长可以提前给煮一些健脾食疗方，预防这种情况出现。小米加它是一绝小米入脾、胃经，具有补中益气、健脾和胃的功效。
时代在发展，我们能吃到的食品种类也是越来越多了，但是吃起来美味，但是有一些却不太健康，若是吃多了的话，很有可能会给胃部带来一些损伤。胃不好，也不能什么东西都不吃，因为不吃东西就会导致身体没有办法摄入营养，身体反而会变得更糟糕那就要多吃一些养胃的食物。
又一次下班晚了，很饿，冲了一杯山药粉，买了一个馍加鸡蛋。看来母亲的话一个字也没有听进去，不是我不听话，其实从小到大我是一个听话的孩子，大人让做的事拼命去做，比如说学习，不拿个前几名不罢休，大人不让做的事从不敢越雷池一步，比如说不让早恋，上大学时，我还是一个守身如玉的稚嫩少年，而我们宿舍的那几个家伙在高中时就已经养成了在月黑风高夜，学校小树林里穿行的习惯。
