一个老太太在厨房做饭，看见孙子正在吃糖果，老太太就对孙子说：“肚子饿了哦！先不要吃东西，不然等一下吃不下饭了，会长不高喔......”这个场景你们会不会觉得似曾相识呢？对于发育中的小孩，老太太说的话是对的。
减肥的人都知道，糖是减肥的大敌，甚至比脂肪都可怕，想要减肥，糖一定要少吃！但是，也的确有很多姑娘，无糖不欢，如果说，减肥一点甜食都不能吃，真的做不到啊！轻妞身边就有这样的一个姑娘，每天嚷嚷着要减肥，可是只要遇到甜食，瞬间就能破功，把减肥这件事抛到九霄云外去！
奶糖可以减肥吗 奶糖的热量热量：407大卡（100克）分类：零食点心评价：一种糖果，碳水化合物含量高，能量高，不宜在减肥期间食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）407.00碳水化合物（克）84.50脂肪（克）6.60蛋白质（克）2.
你刷到关于减脂减重类的短视频的时候，或许听到过代糖这个概念，并且会有 一些疑问，减肥时可以吃代糖吗?相信这个问题存在许多人心中，下面的内容就“代糖”这个话题进行讲解，内容包括代糖到底健不健康、是否可以用来代替一般的精致糖等。
以下是一些常见食物的含糖量信息，对于想要减肥控制体重的人来说，了解这些信息并控制摄入量非常重要：✅高糖食物碳酸饮料：含糖量高，如每罐可乐约含40克糖。糖果和巧克力：含有大量糖分，如一块普通巧克力棒含25克糖。
目前，除了传统的保健品、瓶瓶罐罐的养生茶，新潮的功能性软糖也在年轻人中间掀起了一股风潮。复合多种维生素软糖、叶黄素酯软糖、补气血补铁软糖等，林林总总让人挑花眼，产品宣传功效有美白防晒、护眼护眠、通肠减肥、增强免疫力等，然而，这些功能性软糖不能代替药品。
