您有这个位置的疼痛不适吗？是不是做了很多检查还是没找到是啥问题呢？这一期科普内容，孔医生就和大家聊一聊，究竟是啥原因？该如何去缓解改善不适？我们从两个角度去解释这个位置的疼痛不适，您可能都容易忽视，还总认为是肌筋膜炎，那就大错特错了，请好好研读，或许对大家会有极大的帮助。
在临床诊疗中，上肢及手臂、手指的疼痛、麻木是非常多见的，同时还会伴随一些其他区域的疼痛不适，如肩胛骨内侧缘疼痛、肩周的钝痛、前胸贴后背的疼痛等。以上这些症状，您作为大夫会怎么考虑呢？还是直接选择颈椎的片子拍摄，认为是颈椎病吗？
过度提肩工作，是一般上班族最容易犯的错误动作，像用电脑不由自主的耸肩以及侧背公事包，长期下来会造成肩颈交界点酸痛，也就是提肩胛肌和斜方肌过劳，一旦其中1、2条肌肉有问题，那么肩胛骨转动就会受影响，感觉不顺、卡卡的，拖久一点就变成其他肌肉过劳，最后演变成肩颈僵硬或是无法上举手臂。
肩胛骨缝隙处疼痛，这样的案例非常多，如果是白天疼痛好一点，我们可以找到压痛点，有时压痛点点刺就可以缓解，或者找到压痛点之后采取按摩方法也可以缓解，还有通过针灸同侧重子穴、重仙穴就可缓解，临床上面遇到这样的案例，我基本上就是用阿是穴点刺然后再加上按摩症状就可以缓解非常多，多数患者5次以内就可以完全康复，遇到严重的就加上同侧的重子穴重仙穴，阿是穴点刺缓解者基本上就不用这两个穴位，因为针灸这两个穴位是有点疼痛的，毕竟怎么痛苦小怎么调理也是对患者的一个尊重。
不知道大家有没有试过上班坐了一天之后后背肩胛骨缝就开始痛可以说是非常难受了不要担心河源市中医院上肢创伤科副主任医师潘希彬教大家3个动作每天跟着练还你一个健康的后背后背肩胛骨缝痛后背肩胛骨缝总是不舒服，酸胀、疼痛，这很可能是菱形肌劳损惹的祸。
11月是全国爱肩月。一旦肩关节疼痛，人们就会想到“肩周炎”，其实，引起肩关节疼痛的原因很多，最常见的就是肩袖损伤，占比高达70%-80%，肩周炎占比只有5%-10%。“肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌4条肌腱构成，包裹肩关节的前方、上方、后方。
临床经常有患者阐述自己肩胛骨缝里疼痛，这种表述非常形象，造成这种疼痛的原因之一就是肩胛提肌的劳损。肩胛提肌的劳损原因有很多，职业习惯导致的紧张、不良姿势导致的持续性耸肩、睡觉时颈部的倾斜、在沙发上侧身玩手机、将电话夹在头和肩膀之间、单侧背包等动作，长时间不正确的肩颈使用就会造成肩胛提肌的损伤。
使用电脑或者手机时间长了之后，不少人会出现肩部不适症状。很多人理所当然地认为是肩周炎导致的。需要提醒大家的是，当肩膀这个部位疼痛时，还真跟肩周炎没什么关系，很可能是颈椎出了问题。门诊中，因肩部不适而就诊的患者多半认为自己是患上了肩周炎，而肩部疼痛并非全部是肩周炎所导致。
