无论睡眠状态和氧气水平如何，短时间的中等强度锻炼都能改善认知功能。英国朴次茅斯大学、奇切斯特大学和萨里大学等机构的一项研究包括两个实验，每个实验都有12 名参与者。第一项实验考察了部分睡眠剥夺对认知能力的影响，第二项实验考察了完全睡眠剥夺和缺氧的影响。
原创 社体君 四川社体 针对“秋乏”，运动不能少人们常说“春困秋乏”，每当秋季，很多人都会出现身体疲乏的现象。比如上班族在工作时容易精神不集中，有困倦、疲累感…即便是晚上睡眠充足第二天也依旧没有什么精神。甚至有时即便什么也不做，身体依然感到疲乏，没精打采。
炎炎夏日，很多办公族在空调房里久坐，经常感到腰酸背痛，如何缓解呢?首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏，为大家带来缓解久坐造成的肌肉疲劳及损伤的锻炼动作。
昨天西安新增175例本土确诊病例，距离200大关是越来越近了，照这样的趋势，一时半会儿疫情是不会结束了。自12月23日起，西安已经封城第六天，而昨天西安疫情防控再次升级，2天1人外出采购的措施也被叫停，这下大家都得老老实实待在家了。
先快速奔跑，然后扑到一块钢板上，脸朝下趴着，以大约130千米/小时的速度在一条蜿蜒狭窄的赛道上滑下去……图源：Olympics这项危险的运动叫钢架雪车，它还有一个可怕的英文名——Skeleton（骨架），据说是因为使用的雪车造型像人体骨架而得名。
