长寿，是每个人都渴望的，也是每个人都希望自己能活得更久的原因。《柳叶刀》杂志刊登的一份调查报告称，中国人的平均年龄在2040年前会达到80多岁，而日本，新加坡，西班牙以及瑞士的平均年龄则会达到85多岁。
当我们每天在纠结如何做才最养生的时候，却忘记了，吃得再好、保养得再好，可能也抵不过情绪带来的伤害。研究人员发现，生气、愤怒、沮丧等会通过压力激素，让血液中的炎症性白细胞迁移到主动脉，导致动脉中的粥样硬化斑块破裂。
每个人都渴望能够长寿，能有机会看着孩子们渐渐长大，看着世界的四季轮回，沧桑变化。只是，长寿，终归是每个人的美好梦想，有些人没能等到梦想成真的那一刻，而有些人，即使白发苍苍，也依然精神矍铄，健康快乐。一个人能否长寿，从他的外貌上就能看出来，真的别不信。
来源：热心医生生活中的一些细节常常被我们忽视，殊不知这些看似不起眼的习惯和身体表现，往往会影响我们的健康，甚至影响寿命。虽然重大疾病如癌症、心脏病等确实是导致寿命缩短的主要原因，但很多时候，是日常生活中的不良习惯和身体警示信号在无形中为这些疾病“铺路”。
来源/家庭医生你相信吗？一个人是否长寿，其实从他的外表就可以看出来。就比如脖子粗、肚子大，这可不仅仅只影响颜值，还可能存在健康隐患，再不注意，当心比同龄人走得早！脖子粗有些人的脖子又细又长，堪称“天鹅颈”，有些人的脖子却又粗又短，稍不注意就会被高领衫“埋没”，很难成为“气质挂”。
自古以来，人们都执着于追求长寿，“福如东海，寿比南山”就是人们对寿命的美好愿景。众所周知，人的寿命长短受诸多因素的影响，有社会环境、遗传基因等客观因素，也有生活方式与行为习惯等主观因素。世界卫生组织曾表示：一个人的寿命长短，60%取决于自己。
60岁的老张出现不明原因的便秘已经整整一年了，但他宁愿去外面买泻药吃，也不愿意去医院看病，随着时间的推移，老张的便秘越来越严重，一周前，晨起时上厕所的时候，由于用力排便，老张突然感到剧烈胸痛，大汗淋漓，家人见情况不对，急忙拨打120求助。
我老家的远房姨姥，活到了99岁，知道最后几年自己还坚持做简单的饭，自己能照顾自己，而我的姨姥爷却仅仅活到了70来岁，虽然是一家人，可是两人的很多生活习惯都不一样，姨姥爷脾气不好，小时候打骂子女，而且爱抽烟喝酒等等。
我老家的一个远房亲戚，姨姥娘，活到了90多岁，她有5个兄弟姐妹，最小的活到了80多岁，有两个都过了百岁，是我们当地有名的长寿之家，而且直到生命的最后也没卧床不起，脑子有一点点糊涂，但是仍能自己照顾自己，自己坚持做一些力所能及的事情。
