一般情况下，顺产新妈妈会在医院住3天左右，如果有会阴侧切或其他情况，则会住4一7天。出院前后，新妈妈比前些时候更有精神了，这时，新妈妈和新爸爸往往以为宝宝平平安安生下后，便一切大功告成，其他的都无关紧要，对于出院的事情不容易引起重视。其实，出院的准备工作同人院的准备工作一样重要。
1、关于月子期间的更正顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。
1、产前6-8小时禁止食用任何食物，防止手术过程中呕吐。2、提前3天开始吃熟白萝卜制作的饮食，每天一餐，保证产后轻松排气。3、孕晚期每天保证水果及蔬菜量，控制主食，有助于产后排便。4、进手术室前，需要备皮（脱毛）防止手术缝线感染，可以自己准备脱毛膏。
不管顺产还是剖腹产，产后基本都要在医院住几天，一般情况顺产要住院3天，剖腹产则要住5天或更长时间。产后出院回家，对第一次生孩子的女性和家人而言，如果不想麻烦事不断，那么做好下面的这几方面准备都是很有必要的，不然可能就会很尴尬。
剖宫产伤口面积大，需要4-6周左右才能完全恢复。手术后不要过早清除皮肤切口的痂，如果过早强行祛除痂，仍处于修复阶段的表皮细胞将被带走，甚至皮肤组织也将被撕掉，这将刺激伤口并导致瘙痒和过多的疤痕形成。此外，避免阳光直射，防止紫外线刺激色素沉着。
产后恢复是每位新妈妈不可避免的过程，它不仅关乎身体的恢复，还与心理的调适息息相关。科学的护理方法不仅能帮助产妇尽快恢复健康，还能为她们提供更好的生活质量，帮助她们顺利过渡到母亲角色。本文将介绍产后恢复期的护理方法和注意事项，帮助新妈妈们更好地度过这一特殊的时光。
受访专家：首都医科大学附属北京妇产医院中医科主任医师 何军琴环球时报健康客户端记者 郭诗颖俗话说，“产前一盆火，产后一盆冰”，体现了产后女性畏寒虚弱的身体情况。12月10日，辽宁大连一产妇出院时为了防风保暖，“穿上”了腌酸菜用的大号塑料袋，从头罩到脚。
胎儿、胎盘娩出后，准妈妈各个系统在经历过怀孕分娩后，需要调适复原一段时间，使生殖器官及全身恢复到非孕状态，这个阶段称为产褥期，通常在 6 周左右。产后应尽早开奶，宝宝出生后 30 分-1 小时吮吸反射最强烈，是开奶黄金期。
先强调一句啊，产后妈妈饮食，每天一到两个鸡蛋，500g左右奶粉，最基础量。说到这里，那就普及一下产后身体的基本状态吧，让新妈妈们也了解一下为什么我会这样安排饮食方案，对妈妈们有什么好处，以免有人会因为一些口味呀，陋习呀，觉得只要我现在没事，一切就OK的态度，导致月子没做好。
