超重人群中，很大一部分是工薪族。朝九晚五是幸运，相当一部分则是“996”甚至是“715”。一方面，长时间的工作让这些人久站或久坐，他们更容易出现肥胖、腰椎病、颈椎病等问题；另一方面，工作占据了他们绝大部分时间，让他们几乎没有时间去进行体育锻炼。如此日复一日，陷入恶性循环。
导语:许多人为了减肥而进行努力着，但是我们平时减肥都用不对正确的方法导致自己的身体越来越肥胖，并不是自己减不下来而是自己的方法并不正确，所以才导致自己越来越胖，有一些不吃早饭的人群，还有晚上喜欢熬夜的人群，这样的人群如果你想瘦下来是不太可能的，如果你不懂得专业的知识，那你可以通过一些网站来进行浏览一下。
新年档一部《热辣滚烫》刷屏，在电影里观众看到了“爱人先爱己”的立意，也看到了兼任导演和演员的贾玲从体重200多斤瘦身成有腹肌的健康女生。广州日报的小编们也有同款瘦身故事，听听他们减肥心态上的变化，以及成功瘦身的故事吧！
相信很多人身上都有很多小肉肉，特别是肚子上的那一团肉团而减肥一直都是一件艰难的事情，很难取得成效。无论是尝试沙拉代餐、绝食暴汗、刮油茶还是其他方法，似乎都不能如愿以偿。有些人吃什么都不会胖，自然地保持身材，而有些人却永远在为减肥而发愁。
夏天到了，减肥又成了热门话题。上海疾控微信公众号发布提示，想要瘦，充足睡眠不可少，而熬夜则是减肥路上的拦路虎。具体来说，熬夜易导致减肥失败，主要是因为熬夜的人往往有吃夜宵习惯，这样就算白天有意识地控制了食物摄入，夜宵也会让白天的努力前功尽弃。
来源：【人民日报中央厨房-健康37°C工作室】中国健康知识传播激励计划“2023年健康体重大会”日前在京举办。与会专家呼吁公众重视超重、肥胖带来的危害，保持健康体重。据介绍，肥胖不仅被世界卫生组织认定为一种慢性疾病，还是许多慢性疾病的共同危险因素。
