跳绳的绳子应选择胶绳、棉绳、竹节绳还是钢丝绳？跳绳的手柄长度该如何选择？怎样的手柄更利于运动？跳绳的长度应控制在多少比较合适？这些问题还在困扰着你吗?让我们逐一击破这些疑难问题，手把手教你选择最适合自己的跳绳!
说到跳绳，可能很多人还不知道，论减脂这项简单的运动，比跑步更加有效！要知道，1分钟150下的快速跳绳10分钟大约消耗160大卡，相当于慢跑25分钟。而且跳绳的价格也很便宜，十几块，几十块一个而已，对比家用跑步机的价格，可以说忽略不计，而且小巧不占地方。
学生在体育馆进行跳绳测试。 南都资料图 “考试指定这个品牌，学校老师推荐的，价格确实不便宜，但不买不行”……记者近期在杭州调查发现，十余年来，当地教育部门长期要求中考使用某一品牌的跳绳，不少中小学以指定或暗示的方式要求学生和家长购买，每根跳绳价格达78元，远高于市场同类产品。
