在现代社会，许多人在应酬频繁、夜生活丰富多彩、工作压力巨大等因素的共同作用下，导致饮食习惯变得无规律，使得肠胃问题成为现代人常见的健康困扰。胃痛、胃胀等症状时常不期而至，尤其是胃胀，它带来的全身不适和食欲不振，严重影响了人们的日常生活和工作效率。那么，胃胀气不舒服是怎么回事呢？
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。
人在处于心情烦闷、极度生气的时候，精神系统的异常会使植物神经发生紊乱，从而引发胃功能出现障碍，“气饱”这个词的由来就是这种气由体内产生，胃部会最先感觉到发胀、有气体聚集在腹部，因此，脾气不好或优思过度容易造成胃胀气。
空腹时，你的胃如气球般胀起，满载着无形的忧虑。饭后，它依然倔强地保持肿胀，甚至在饮水时也不曾缓解。阳气不足，胃动力渐失，食物的消化成了负担，胃部饱胀如石，这便是脾不升清，胃不降浊，湿气盘踞在中焦，造成胃胀的原因。
