来回三次，你的腿发现推一次它就轻松一次，大家腿麻了吧?把腿伸直，用这个手从这个环翘，就是我们的屁股这个地方，顺着是腿的外侧，我们外侧为阳经，推下去，推到内侧，从内侧拉上来，来回三次你的腿，你发现推一次它就轻松一次，推一次就轻松一次，马上就可以站起来走路。
无论是坐厕还是蹲侧，时间久了就会腿麻，这到底是怎么回事呢?人体之所以会有腿麻的感觉，是因为神经系统能将信息传递到大脑，而麻其实是一种感觉异常，蹲坑蹲久了，就长时间保持一个姿势，腿部血管的神经就会因为受到压迫而进入缺血缺氧的状态，此时腿部神经系统会处于罢工模式，无法传递信号给大脑，而大脑接收不到信号自然就无法感受到腿部的知觉。
极目新闻记者 晏雯通讯员 王敏 张全录七旬老人一直饱受椎间盘突出之苦，双脚如同踩在棉花上，麻木无力。近日，武汉市肺科医院“00后”康复医生尝试给老人采用“洋推拿”治疗。一周后，老人脚麻症状缓解，8月6日康复出院。
要对我们的双腿以及上身进行拉伸，有一个动作叫晃海，就是你盘坐好之后，无论你是双盘单盘还是散盘，两手扶住膝盖，上半身360度旋转，速度不要快，不要快慢慢的晃，从右往左三十六圈，有的朋友他会晃100圈200圈，其实都可以，就是看你的时间是不是能足够晃到整个腰腹发热，效果就达到了。
