来长沙三天了，每日步行大约一万三千步，还好这两日长沙不太热，但也走的出汗，身体粘粘的。自从习惯了运动，每天要不走走，抻抻胳膊、拉拉腿，感觉身体特别紧绷。什么都怕习惯成自然。起初我是最不爱运动的人，后来患上了抑郁焦虑症，因躯体症状带来的恐惧，连门都不敢出了。
我也是这样，不想出门，喜欢一个人在家静静的待着，主要是性格内向，自卑心理严重，而且有点社恐。 不想过多的交流，尤其是在单位，不知道和同事聊什么，偶尔说一两句无关紧要的话，再无下文。除非迫不得已出门，一般选择人少的时候出去，生怕遇到熟人。
齐鲁网·闪电新闻1月3日讯 常见的社交恐惧症有几种表现，从家庭这个小单位来看，有社交恐惧症的孩子在家里不说话、不愿出门，不管熟人还是陌生人都不敢见面；在学校里则表现为不敢参与集体活动，即使偶尔参与集体活动，孩子也会出现口干舌燥、心跳加速、头疼紧张、甚至晕厥。
戴俊平主任医师认为，不敢出门、恐惧可能是由社交恐惧症、性格缺陷或自闭症等多种因素引起的。社交恐惧症可能是由于意外或刺激造成的心理创伤，导致对身体和心理产生负面影响，难以克服和面对。长期的社交恐惧症可能导致焦虑、紧张等问题，影响正常工作和生活。
高跟鞋羞耻、钻戒羞耻，还有化妆羞耻等等，最近各种精致羞耻症开始频繁成为社交媒体的热门话题。它指一旦打扮得光鲜靓丽，人就会感到紧张、局促、不自在，甚至不敢出门见人，担心成为别人议论的焦点的一种特殊的心理体验。
