苹果公司的第一代智能手表 Apple Watch 可以做很多事情，它除了是一款手表之外，它还允许我们通过它与他人交流，查看来自 iPhone 手机上的信息与通知，或者使用 Apple Pay 来购买东西或者吃饭买单。
第一、要了解一个概念，人吃的三大元素——碳水、蛋白质、脂肪。根据美国德克萨斯州的胃肠病学家、美国胃肠病学会的发言人Nina Nandy博士研究，身体向大脑发送已经吃够了的信号平均需要20分钟，实际上，吃东西到感觉饱腹之间的确切延迟时间取决于多种因素，食物类型和饮食习惯。
看来就算戴着 Apple Watch 跑步，你都不能「离开」iPhone 了。watchOS 2 发布以来，苹果支持第三方健身 App 在没有 iPhone 蓝牙连接的时候在手表继续记录数据，像原生的健身功能一样，但是有美国网站却投诉数据不准确。
Apple Watch不仅仅是一款时尚配饰，它更是助您追求健康生活的得力助手。其中，热量消耗的追踪功能尤为出色。想要了解如何在Apple Watch上查看您消耗的卡路里吗？还有主动和被动指标以及每日总摄入量，都是您关注的重点。
Apple Watch 作为健身设备中的佼佼者，其活动环功能确实为苹果公司带来了不少市场机遇。每天，都有无数的Apple Watch用户与自己的目标较劲，追求闭合那三个彩色圆环带来的成就感。但要知道，这背后并不是那么简单。
-- 这是忠伟的第 326 篇原创 --提前声明，本文没有电商推广链接，纯个人体验分享。今年过年的时候，我给自己买了一个新年礼物是 apple watch 6 se 44毫米 ，下图这个宝贝话说，苹果手表已经出来好多年了，版本都升级到了6代了。我还是第一次买苹果手表。
当我过完年回到工作岗位，看到电子秤上 167 斤的体重时，突然有些恍惚:我是不是该减肥了?根据世卫组织标准体重的计算方式，身高 178cm 的我，标准体重应该为 137.2 斤，算上正负 10% 的误差，正常体重范围大致应为 122.3~152.1 斤。
可穿戴技术的卖点之一就是能让你拥有一台24/7(每周7天每天24小时)能对健康和健身情况进行追踪的设备，Fitbit和Jawbone Up智能手环如此，近日刚刚接受预订的Apple Watch智能手表也是如此。
第144期主持人 | 林子人整理 | 实习记者 李雨桐前几日我读到一篇题为《多少年轻人，在给苹果手表做“牛马”？》的报道，文章的开头是这么写的： “苹果手表最初被设计出来，是为了帮助人们摆脱手机的控制，通过运动等方式获得身心放松。
目前市面上最超值的 两款 智能手表并不令人意外。Apple Watch Ultra 2是 iPhone 用户最大、最棒的智能手表，而 Android 用户现在拥有三星 Galaxy Watch Ultra。人人都有超值手表！虽然我不参加登山或潜水等极限运动，但我喜欢跑步。
在今年1月发表的一篇论文中，研究人员试图评估佩戴在手腕上的智能设备在追踪能量消耗和心率方面的作用。30名健康的男性和女性参与者使用Apple Watch Series 6、Polar Vantage V和Fitbit Sense，从事举重训练、骑自行车、跑步行走甚至坐着。
