一踩地、一走路，足底就会痛，像踩在石头上碾着酸胀痛、像鞋底有根刺扎着尖锐痛。此外，还有一种情况特殊，当足部骨骼结构有异常时，比如一些扁平足、高弓足、足跟内外翻的患者，除了需要以上三部曲的治疗外，更重要的是纠正骨性结构，比如定制矫形鞋垫等。
生活中有很多人因为穿鞋习惯或特殊工作等原因而产生足部疾病，前脚掌出现老茧并有疼痛也是常见的一种，我们称之为跖痛症。跖痛症可由多种原因引起，由于拇趾和小趾的跖痛都有其特有的诊断，所以通常所说的跖痛症是指2－4跖趾关节跖侧的疼痛，又称为中间跖痛症。那么引起跖痛症的常见原因是什么呢？
脚板底痛是生活中十分常见的一种症状，虽然不是什么严重的疾病，但是会让人十分的不舒服。脚底疼痛，很有可能是患有骨刺的原因，因为脚底的肌肉和韧带的力量不平衡，让骨膜受到牵引，就会产生疼痛的感觉，在医学中被称为跟骨骨膜炎，也会引发足部脚底板疼痛。
最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。足底筋膜炎的治疗有很多种方法:针灸、理疗如冲击波等，最重要的是通过提高踝关节周围肌肉力量来增强踝关节稳定性和肌腱强度，预防再次出现疼痛。
在平时的生活中，脚板底出现疼痛，是会让很多人不解的，如果长期需要走路的朋友，出现脚板底疼痛的情况，就要特别注意了，有可能是劳累过度引起的，也有可能是某些疾病诱发，下面生命汇国际整合医疗就来看看脚底痛是什么原因?
你是否有早上起床，脚一踩地，足跟就出现剧烈的刺痛感，走了十多分钟后才逐渐缓解。使用过度的话，承受压力过大则会造成拉伤，反复的受伤会让这层筋膜有多处的小型撕裂伤，受伤后足底筋膜会发炎、肿胀、变得脆弱，患者于站或走路时就会感到疼痛。
#真相来了#参考文献1.Thomas Trojian, Alicia K Tucker.Plantar Fasciitis. Am Fam Physician. 2019 Jun 15;99:744-750.
脚底足跟疼痛相信是跑步人群无可避免的疾患。今天经常跑步的小陈过来咨询，最近脚底总是有疼痛有没什么好的治疗方法。答案当然是有的，一个穴位涌泉。其实涌泉穴也是人体脚底下的止痛穴，是治疗脚底足跟疼痛的穴位。涌泉穴可治脚底疼痛和它所处的位置相关。
