减肥圈里掀起一阵pump it up热。pump it up(PIU)是英国电子音乐大厂MOS所发行的《Pump It Up》系列健身教程中的减肥操，动感的舞步+劲辣的音乐，让卡路里轻松燃烧，快跳起来！
自身情况：32岁，身高168cm,体重133斤。大骨架大骨架，伤不起的大骨架。孩子五岁产后两年，瘦到110斤，奈何胃口太好，一直吃一直吃，再加上买了一个电动车代步，这两年就疯长到133斤。决定减肥！2013年8月15日开始减，国庆前已经是124斤了，目前还是124斤，为何？
时光如梭，从指间飞逝，我们抓不住那些逝去的岁月，却能把最珍贵的那些藏在心底。《劲舞团》从开放公测到现在，转眼已有11个年头，在这十一年里，无数的玩家在《劲舞团》里留下了他们的故事。那些年的狂傲不羁，那些年的澎湃热血，如今是否还在你的心中？
I. Apparel 服饰1. The dancers pick out costumes.舞者们挑选演出服。演出服、化妆派对的服装叫costume；Pick out：挑选。2. Mia slips on her slippers. She is ready to dance.
如例句:We have built up the business over the years and it now employs over 20 people. 其第二层含义为随着时间而增加，如例句: It's important to build your muscle
三公里晨跑，数百公里的长途旅程，没有音乐的陪伴或许少了许多乐趣。而一些抒情的慢节奏歌曲根本无法驱动你全身的积极信号，从开始燃到结束的欧美神曲才是你真正想要听的。那么，就戴上耳机、打开音响，让自己拥有一整天的好心情吧！1.
