前段时间，上传过武当八段锦养生功的习练视频，在视频发布后，很多朋友提出问题，主要是关于呼吸、动作等方面的。很多朋友反馈，缺少呼吸方法和动作详解，这些在网上看到的又非常少，能学到的基本上都是形，而缺少“神”。的确，在古代，内功心法都是口口相传的，如果不得其精髓，效果肯定会大打折扣。
