#秋日生活打卡季#“立冬补冬，补嘴空”，立冬节气是二十四节气中的一个重要时间节点，来到立冬节气也就意味着一年之中的春夏秋三季已经过去，寒冷的冬季即将拉开序幕，而天冷以后，正是需要适当吃肉，来给身体补充能量，以便抵御越来越冷的严寒天气的时候。
情景小剧场张爷爷患有“老慢支”“肺气肿”，身体一直不太好，平时怕冷，四肢不温，动则气促，每年都会咳嗽气喘发作。最近寒潮来袭，张奶奶想给老伴补一补，就去买了点崇明羊肉，打算做羊肉煲吃。隔壁李奶奶见后，急忙阻止说：“羊肉是发的，你家老张是‘老慢支’，不怕他吃了羊肉又发气喘呀？
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 许红芳冬至这天起，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。“气始于冬至”，此时是养生的大好时机。民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。
夏至节气气温高、湿度大，这个时节以清热润燥为主，所以很容易大汗淋漓，容易导致身体的水分盐分都有所缺失，不仅营养身体吸收能量，还降低了免疫力，尤其中老年人，夏天在少吃肥肉的同时，多吃一些凉性和温和的肉类，在岭南，广西的钦州、玉林等地区夏至有吃狗肉和荔枝的习俗，但现在很多人感觉狗是人类忠实的朋友，吃狗肉要受到谴责的，并且市场上售卖狗肉的摊位也越来越少，这一习俗就慢慢的在消失。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你这骨密度有点儿低啊，得注意补钙了。”医生翻阅着体检报告，对着李建国说道。李建国是个建筑工程师，刚过五十，平时工作繁忙，压根没怎么在意过自己的健康问题。
