体重指数BMI是体重（千克）与身高（米）的比，在中国，如果开始怀孕的时候，体重指数在24～27.9之间，就会被认为是超重了。如果体重指数在28以上，会被认为是肥胖。超重的孕妇体重增加多少合适？目前，建议孕前体重指数超过26的准妈妈们到孕期结束时，孕期体重增加应为7～11.5千克。
瘦下来，是很多女生永远的追求。近日，广东一身高1米6的女子，称自己体重已经控制在50斤左右了，而她却仍在减肥控制体重，如此“极端减肥”的方式引起了网友关注。该女子在采访中否认自己患有厌食症，自称只是喜欢骨感身材，平时一直有在控制体重，比较喜欢这种状态。
因为身边的同事都是80、90后，所以基本上都处于结婚生子的阶段，现在办公室就有3位刚刚怀孕不久的孕妈妈，怀孕周数都差不多，3个人也经常在一起交流，其中一位孕妈妈最近就正在纠结自己的体重，现在孕12周，但是体重和孕前一样，家里人也很着急，担心营养不够，影响胎儿的发育，为其备了一大堆
孕期体重增长太多，意味着营养过剩，对母体来说可能导致超重、肥胖、妊娠期并发症（妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等）风险增加，严重的糖尿病会导致胎死宫内，酮症酸中毒，甚至威胁到妈妈们的生命。妊娠期高血压疾病同样如此。
辣妈帮首席营养顾问：王斌国家高级营养讲师，辣妈帮首席营养顾问。长期致力于营养保健相关的学习和培训，有丰富的理论知识和实践经验，愿与你分享科学、有用的母婴知识。一大早同事小李找到我，说让我帮她想想办法怎么控制体重？
孕期体重的控制“优生优育”这是我国近几年生育的口号，孕期要获得足够的营养，并且要控制体重超重，这样对母子的健康很重要，因为母亲的饮食状况 身体状况 直接影响着宝宝的身体发育 智力发育 以及成年后患病的几率，像比较常见的：哮喘，过敏 糖尿病 等，这些在儿童青少年时期的发病率很高的。
