你是否好奇他们的心脏，是如何支撑起高强度的运动比赛?在心率方面，优秀运动员经过长期的训练的结果，使心脏跳动能更为有力，每次跳动可以泵出更多的血液，安静时心率相对较低，就能轻而易举地担负身体的需要，如优秀运动员的心率能在每分钟40次左右。
马拉松运动距离长达42.195 公里，明显有别于一般性跑步健身运动，马拉松属于大强度、长时间的极限运动，其对于心血管系统的影响是利还是弊，是利大弊少，还是不可忽视马拉松运动潜在的心血管风险，科学界对此也颇有争议。
运动员的心脏应该是功能最好的，但也会出问题，有人之前有心肌缺血的前科，还有人患有“马凡氏综合征”而导致猝死。心肌损伤在生活中并不少见，特别是年轻人，一场感冒可能引发病毒性心肌炎，心肌因此受损，只不过有时损伤很小，感染者在没有症状的情况下就自愈了。
网上流传着一种说法，有研究发现，正常人活一辈子心脏跳动25亿-30亿次，因此心跳越慢，寿命越长。许多经常运动的人，特别是长跑爱好者，心跳普遍比较慢。但还有一种说法，经常高强度的运动，会让心脏变大，更容易得心脏病。运动对心脏到底是好还是不好？心跳越慢的人真的越长寿吗？
人们也常说，生命在于运动，运动对身体各个器官都有好处，尤其是心血管。运动最好因人而异每个人的身体状况不同，所以不同的人要选择适合自己的运动项目，尤其是对于一些老年人来说，比如有的有关节病，有的患高血压，有的患骨质疏松，这就要选择适合自己的运动方式，不要看别人做什么自己就做什么。
于是，很多人忽略了最基础、最简单也是最重要的数据，那就是心率。中国台湾地区的马拉松跑者、铁人三项运动员、标准铁人三项成绩2小时05分的徐国峰就在接受澎湃新闻记者采访时，解释了怎样通过心率进行不同强度的训练，以及如何利用心率帮你跑得更快。
跑步能增强人体的肌肉骨骼，强壮身体；跑步也能够提高人体免疫力，使人的抗病能力增强；还可以预防慢性疾病，比如高血压、高血脂、高血糖，以及各种代谢性疾病；通过跑步，还能够改善情绪、改善睡眠、调整自身心态、总之，跑步有许多益处。
去年11月，一代球王马拉多纳心脏骤停，抢救无效去世，享年60岁。11月22日，阿根廷医生兼记者尼尔森-卡斯特罗在一档节目中透露，马拉多纳下葬时，心脏已经被摘除，除了用于研究老马的死因之外，也是为了防止狂热的球迷做出过激举动。
新的研究表明：铁人三项，划船，登山，越野滑雪：数十年来进行的艰难运动似乎重塑了心脏。在老年人中，长期的耐力运动似乎与主动脉的增大有关。主动脉是将充氧的血液从心脏输送到身体其他部位的大动脉。但是美国研究人员说，这种改变是有利还是有害尚不清楚。
