不知道你有没有这样的经历，吃了寒凉的食物之后，感觉胃胀不消化，胃部一直在“翻腾”，时不时的还会出现恶心、想吐但是又吐不出来的情况，嘴巴里一股胆汁反酸的味儿，这其实就是因为所食用的食物刺激了胃部黏膜壁细胞产生了大量的胃酸，再加上本就没有消化的食物，停留在肠道里发生了发酵，就会出现发酸的情况。
很多人都有过这样的经历：吃完饭没多久，胃里就开始翻江倒海，烧心、反酸、胀气，甚至连喉咙都觉得不舒服。这些不适很可能和你吃的水果有关。很多人以为水果健康，怎么吃都行，但其实有些水果对胃并不友好，特别是胃酸过多、容易胀气、食道反流的人，吃错了只会让问题更严重。
01苹果苹果，古人称之为“寿果”，在中医养生中一直备受推崇。苹果味甘，性凉，归脾、胃经，有健脾补气益胃的功效。它含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，使其成为维持胃肠健康的理想水果。在胃部不适的情况下，特别是腹泻时，可以选择煮熟的苹果作为饮食调理的一部分。
导语:胃黏膜是胃中一种黏膜，可以保护胃部，但非常脆弱。恶心、呕吐:胃不好的人在饮食和消化上都会有所问题，不少人在患上胃病之后渐渐发现自己变得“挑食”了，很多东西都没有食欲和不喜欢吃了，这倒不是他们变得矫情了。
