冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜，美容养颜，营养价值丰富。而且价廉物美，简单易做，当然做法各式各样，我们家或者说我独爱冬瓜搭配海米一起炒。虾米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给虾米清淡爽口的味道。 烹饪的时候稍留一点汤汁，非常下饭，可谓是汁浓味鲜，瓜嫩爽滑。
得到一个大冬瓜，除了炖汤吃，还能怎么吃？By 迷我猪用料冬瓜 一圈（适量）盐 适量虾米 适量鸡精 适量食用油 适量做法步骤1、先露个脸。温馨提示:不要买整个冬瓜哦，吃不完很麻烦的。吃多少买多少。2、切一圈冬瓜，洗净，去皮去瓢，切成片。3、准备好蒜头虾米。
1. 主辅料： 冬瓜、辣椒酱 2. 把冬瓜去皮洗净。 3. 切成均匀的宽条。 4. 热油，放入葱花炒香。 5. 放入辣椒酱，小火炒出红油。6. 放入冬瓜条。 7. 翻炒均匀。 8. 放入适量虾皮提味。 9. 加入清水。 10. 加盐调味后，烧制5分钟。 11.
本期导读:虾皮最经典的6种吃法，做法简单，好吃又营养，老人小孩常吃要补钙。推荐虾皮最经典的6种吃法，都是家常菜，做法简单，好吃又营养，你也学会了，做给家人吃，老人小孩常吃要补钙，下面一起看看虾皮都有哪些家常做法:
2022年的初伏是7月16日到7月25日，在这10天内我们要做好排寒才能舒爽过夏、冬病夏治。“夏补三伏”中最重要的就是头伏我们对身体应该进行排寒祛湿的养护，这样我们才能提升阳气，排出湿寒，抵御冬天的寒冷，强身健体。
春季是一个万物复苏的季节，气温虽然逐渐变暖，但气候比较干燥，人也比较容易上火，经常失眠或睡眠比较差，可能是肝火比较旺盛，建议常吃这6种降肝火的食物，镇静安神睡眠好，下面，一起看看都有哪些，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
每年的七月份，正是冬瓜大量上市的季节，价格也非常便宜，一斤才8毛钱，别看便宜，却是夏日里清热消暑的好食材，冬瓜性甘微寒，有消热、利水、消肿的功效，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，而且膳食纤维极高，几乎不含脂肪，是有益健康的优质食材。
冬瓜水分含量多、热量特别低、多吃有利尿消水肿的作用，以前很多人认为西兰花是热量最低的减肥蔬菜，其实不然，每百克西兰花的热量大概是36大卡，而每百克冬瓜的热量只有12大卡，热量之低能在众多蔬菜中排在第一名，是日常减肥不可错过的美食。
