有计划的怀孕是越来越多年轻夫妻选择。怀孕前调整饮食是计划中的一项。那么备孕期间吃什么好呢？ 女性孕前可以多吃糖吗1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
生命的到来能够给家庭带来更多的欢乐，同时也意味着我们的生命能够在这个世界上得以延续，所以许多人在做好准备之后都开始进行备孕。 有些人备孕个两三个月就能够轻松的怀孕，而有些人备孕了两三年却依然没有一点儿动静。明明检查了身体，为什么备孕的成功率还是这么低呢？
--备孕期间不能吃什么水果?桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产，特别是怀孕8个月以内更不能吃。荔枝荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。
备孕过程是调整身体和心理状况到最佳状态为成功怀孕以及怀胎十月做好充分准备，它是优生优育的必要环节。在备孕期间应该注意饮食的均衡健康，但与此同时更应该注意哪些食品不宜进食，下面为大家列举五样备孕禁忌食品。1.
中国的美食实在太多了，如果一个人说想要吃遍中国，这是不可能的。中国人对于吃，不仅讲究色香味，还讲究食材的功效，药膳，是中国传统饮食中一颗璀璨的明珠，早在古代时，王公贵族、世家大族等身价丰厚的人，都会在日常食用药膳来保养身体，直到今天，我们在日常餐饮中也会运用食材的药效来滋补身体，比如山药、红枣、红豆等等。
其实像这个孕妈妈的情况还真不少，有一些妈妈是没有打算要孩子的，突然就怀上了，还有一些妈妈可能备孕了，但是觉得就备孕好久都怀不上，偶尔就喝了一次，还有一些妈妈就是压根就不知道备孕的时候不能喝酒，所以就会导致在怀孕早期喝酒了。
想要孕育一个优质的宝宝就必须为其提供充足、丰富的营养。所以女性在备孕期间应该为自己的饮食结构作出调整，既要确保摄入丰富、均衡的营养，又要远离对健康不利的食品，使自己以最好的状态迎接宝宝的到来。哪些食物是女性在备孕期间不可能吃的呢？
备孕期间，下列9种食物应尽量避免食用。绿茶饮品 绿茶饮品中含有不少糖和添加剂，比如糖精、防腐剂等，应尽量少喝。灌装浓汤 罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂等调制成的营养价值不高的“混合物”。一罐浓汤含钠高，大约是正常人每天所需盐量的一半。
导读：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。备孕期饮食禁忌有哪些呢？避免吃各种“污染”食品应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。
