编译：陈留网站“mindbodygreen”的撰稿人Nathan Wiebe 从自己的经验出发，介绍了坚持一年以上每天都吃同样食物的好处。要不要参考他的文章也尝试一下呢？据说史蒂文·乔布斯、马克·扎克伯格和阿尔伯特·爱因斯坦等名人每天都穿同样的衣服。
尽管人们普遍相信健康饮食的好处，但饮食方面的多样性并不一定是生活的调味品，而且有生命力的证明：我每天（几乎）都吃相同的东西。而且，如果您曾经想过每天吃相同的食物对您的整体健康有何好处，那还不如您想像的那么“糟糕”。那么，每天吃同样的食物会发生什么呢？您可能会感到惊讶。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。医生走进病房时，映入眼帘的是两张相邻的病床上躺着的中年夫妇。他们脸色苍白，眼神中透着深深的忧虑。这对夫妻就是最近医院里备受关注的王家夫妇。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！鱼肉，是很多人餐桌上的常客，尤其是中午这顿饭，很多人觉得吃鱼既健康又能满足味蕾。
大家好！我是木子，一个资深减肥人士。过去的十年里，我一直在与体重做斗争，从最初的110斤一路飙升至148斤。然而，从2020年开始，我尝试了食谱减肥法，仅用了三个月就成功减掉了28斤。经过四年的实践，我发现与食物合作，保持健康的状态真的非常棒。
在如今这个谈癌症和疾病色变的社会，很多人都不希望自己患上疾病，但却在做危险的事情。据悉，世界卫生组织披露在影响寿命的因素上，不良的生活习惯占60%。就像都是吃饭，早餐、午餐、晚餐，有些人把自己吃得一身病，每日的吃药烦透了也无济于事，还有些人却能保持健康的身材，标准的体重！
文 | 英明果断露珠GQL编辑 | 英明果断露珠GQL声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
