omega-3摄入过多的危害

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警告：过量补充鱼油有风险，Omega-3不是越多越好
我朋友圈里甚至还有人把鱼油当成益智万金油，记性不好来一颗，写不出PPT来一颗，预防老年痴呆来一颗…首先，在益智这件事上，你可能想多了:鱼油真心帮不了你的智商。
营养师刘遂谦
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鱼油护心被反转！提醒：长期吃鱼油，这种心脏病风险不降反升
长期以来，鱼油被视为护心神器，许多人相信它能够预防心脏病。然而，最新研究却给我们敲响了警钟:长期服用鱼油不仅不能降低某些心脏病风险，反而可能增加风险。
小d说健康
多吃鱼对身体好，但这3种鱼吃多了可能致癌，平时尽量少吃！
鱼是我们日常餐桌上常见的食物，许多人都喜欢吃鱼。然而，并不是所有的鱼都适合频繁食用，过量食用某些鱼类，反而可能带来健康隐患。
热心医生
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哈佛研究：近半癌症可预防，3个方法降低患癌风险，一一说给你听
癌症目前是全球的一个难题，好像一旦沾上“癌症”，就意味着半只身子进入了鬼门关。因此大多数人对癌症都避之不及，但事实上癌症离我们十分的近。
奇妙的本草
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多吃鱼真会变聪明吗？科学家有定论了
视总台中国之声《新闻超链接》报道，“多吃点鱼，聪明!”原来，鱼类，特别是深海鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸，临床研究表明，服用该类脂肪酸能够健脑强脑、调节血压、减少炎症甚至具有降脂等健康功效。
央广网
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多吃鱼好处多，但这4种鱼最好别吃，有的增加致癌风险
本文综合自:1Mao C， Xiao P， Tao XN， et al. Unsaturated bond recognition leads to biased signal in a fatty acid receptor. Science. 2023 Mar 2:eadd6220.
全国党媒信息公共平台
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日本最新研究：男士多吃鱼，家庭少暴力
日本富山大学学术研究部医学系研究团队利用“儿童健康和环境相关的全国调查”的数据，发现男性摄入欧米伽3脂肪酸较多，对伴侣施暴的可能性较低，而几乎不摄取该类脂肪酸的男性家暴可能性更高。精神医学专业杂志《流行病学和精神科学》发表了该研究成果。
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