美国体育文化中，橄榄球场是一个神圣的地方。那里铸就了传奇，创造了不朽的记忆，那里尊重和保留着跨越时空的传统。但是呃，这一对传统的敬畏并不总是合理的。有许多建议可以帮助橄榄球队取得更好的表现。 其一是关于常见的弃踢。橄榄球队有四档的机会可以向前推进10码。
一、比赛场地：场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距一码，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。
卡罗来纳黑豹四分卫Jake Delhomme（17号）正在进行向前传球的动作。进攻时主要有两种方式将球推进：冲球和传球。通常情况下，四分卫呼喊战术后，中锋在双腿间向后传球给四分卫，这个过程称为开球。然后四分卫可以将球递给后卫、传球或自己带球冲跑。
美式橄榄球是美国人民最喜闻乐见的一项运动，NFL的超级碗又是这项运动最盛大的一场赛事。如今，NFL在中国也越来越流行，越来越多的人开始关注美式橄榄球。其实美式橄榄球的规则非常简单，只要掌握几个核心规则即能看懂：如何得分？美式橄榄球的得分方式分三种：达阵、射门、安防。
它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。橄榄球运动起源于1823年英国拉格比，1871年，英格兰橄榄球协会成立，1890年成立国际橄榄球理事会，1987年国际橄榄球理事会举办了第一届世界杯男子橄榄球锦标赛，1991年又举办了第一届世界女子橄榄球锦标赛。
三、英式橄榄球“Rugby Football”及其子项目1、英式橄榄球的两大阵营：联合会式橄榄球(Rugby Union)和联盟式13人制橄榄球（Rugby League），但两者基本理念和比赛形式比较相近。
与之前讲到的棒球一样，橄榄球这项运动对国人而言同样是既熟悉又陌生的。受历史、文化和政策导向等多重因素的影响，橄榄球运动至今为止在我国还尚未得到普及。然而作为在全球受关注度排名第三位（次于足球和篮球）的球类运动，二哥认为有必要让大家了解一下这项既熟悉又陌生的运动。
作为美式橄榄球的一个分支，腰旗橄榄球因“没那么危险”近年来发展迅速。与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球在保留橄榄球运动的乐趣上，用拉扯腰带上腰旗的方式，取代身体的直接接触，降低了项目本身的冲撞性，扩大了这项运动的受众群体，让青少年甚至女性都能从中获得快乐。
七人橄榄球是七人制的橄榄球联盟，也包括15人制。1845年至1848年间，英国橄榄球学校的学生和英国剑桥大学的学生记录并编纂了15人制橄榄球联盟的规则，而英式橄榄球七人制是内德黑格和大卫桑德森在1883年构想出来的，当时是在梅尔罗斯举行的一次筹款活动。
橄榄球有什么特点呢?橄榄球(RugbyFootball)运动是一项两队相互对抗的，剧烈而且又富有欣赏性的球类运动项目。橄榄球比赛时通过运用个人技术的相互配合，以达攻守的目的，他的特点是参加比赛的人数最多，是所有球类项目无法比拟的。
9月11日，新赛季NFL揭幕战在大雨中以新英格兰爱国者28比21击败匹兹堡钢人而告终，而在这场比赛之中，除了没有出现安全分之外，其他各种得分方式全部出现，这也让这场比赛完全有资格帮助初级爱好者掌握NFL的得分方式。
